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標題:
茄汁燉飯
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作者:
雄獅
時間:
2013-5-15 04:03:57
標題:
茄汁燉飯
2013 年 05 月 15 日發佈列印 分享 收藏
簡介
為了幫女兒準備便當,希望他的午餐有變化,就冰箱現有的食材來做蔬食料理,女兒喜歡吃燉飯,所以就做了~茄汁燉飯,沒想到效果不錯,和大家分享簡易料理!
食材
白米1.5杯
洋蔥0.5顆
甜椒(黃.紅)各0.5顆
紅蘿蔔適量
菇適量
蕃茄1顆
青椒或敏豆0.5顆&3根
鹽1/4茶匙
油1大匙
蕃茄醬2大匙
作法
1.
白米洗淨備用,小火熱鍋,放入油將洋蔥.紅蘿蔔炒軟
2.
放入蕃茄.甜椒拌炒約30秒再放入米拌炒約30秒,加入鹽.半杯水拌炒至湯汁收(微濕即可)
3.
(此時可先熄火)放入菇.蕃茄醬拌勻,小火燜煮約10分鐘即完成,燜煮至8~9分鐘時再將青椒.敏豆放入一同燜煮
作者:
Gopper
時間:
2013-5-15 06:00:50
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
mic167
時間:
2013-5-15 06:04:37
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
小妖怪
時間:
2013-5-15 06:05:55
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
vol1210
時間:
2013-5-15 06:09:36
謝謝分享
作者:
北極蝦
時間:
2013-5-15 06:11:56
好分享的樓主，我給你一個贊
作者:
hopakngai
時間:
2013-5-15 06:14:44
真是佩服得六體投地啊
作者:
tomato_alex
時間:
2013-5-15 06:26:59
呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者:
frankyhui
時間:
2013-5-15 06:36:58
哈哈,有意思~頂頂 ，繼續頂頂。繼續頂哦
作者:
tn52003
時間:
2013-5-15 06:50:20
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
cb_reptile
時間:
2013-5-15 07:35:52
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
stk190
時間:
2013-5-17 05:51:52
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
kensiu123
時間:
2013-5-18 10:43:45
回覆一下，謝謝分享
作者:
k2a3i4
時間:
2013-5-19 05:26:12
今天沒事來逛逛
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-5-20 04:47:14
好奇心，我打開看看
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