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標題: 鹽水泡腳治百病幾點泡腳最補腎 (圖) [打印本頁]

作者: 蘇乞兒 時間: 2013-5-24 14:57:21 標題: 鹽水泡腳治百病幾點泡腳最補腎 (圖)

為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張瞭一天的神經，以及勞累瞭一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
"熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。"如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳泡多長時間最好？
專傢說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳的神奇效果
1.生薑
祛寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要註意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的薑半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑的用量是對於一般傢庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加薑的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮
消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是傢庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現瞭腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

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作者: 津村浩介 時間: 2013-5-24 18:18:20

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: gaiful 時間: 2013-5-24 18:22:10

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 段皇爺 時間: 2013-5-24 18:26:30

頂你一下，好貼要頂！

作者: lreneMOON 時間: 2013-5-24 18:30:17

不是吧

作者: a_c_e06 時間: 2013-5-24 18:35:28

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: Disy 時間: 2013-5-24 18:47:07

我這樣算沙發嗎？

作者: 切雞飯` 時間: 2013-5-24 18:56:14

先頂後看

作者: Derek_Me 時間: 2013-5-24 19:04:22

我十目一行也還是看不懂啊

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-5-24 23:42:43

考慮可以列入精華

作者: ng015856 時間: 2013-5-25 04:10:41

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: svcscgba 時間: 2013-5-25 06:08:02

呵呵，找個機會...

作者: jerrygarry 時間: 2013-5-25 08:15:44

嚴重支持！

作者: mydear888 時間: 2013-5-25 20:38:07

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: 傻QQ 時間: 2013-5-26 07:18:15

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: michael.huang 時間: 2013-5-26 21:18:30

我等你喲

作者: bobodragon2001 時間: 2013-6-2 11:25:35

我看不太到喔

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