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標題:
蒜味鮭魚蘆筍義大利麵
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作者:
傻QQ
時間:
2013-5-31 10:07:03
標題:
蒜味鮭魚蘆筍義大利麵
2013 年 05 月 31 日發佈列印 分享 收藏
簡介
份量：1~2人份
前一天晚餐剩下的烤鮭魚除了做成鮭魚炒飯外也可以和蘆筍一起料理煮成義大利麵！
食材
義大利麵100g
鮭魚1小塊
蘆筍1小把 切小段後縱切
大番茄半個 切薄片
蒜頭2瓣 切末
鹽和黑胡椒少許
百里香少許
蒜油少許
作法
1.
鮭魚抹少許奶油、鹽及胡椒後入烤箱烤約10分鐘，同時煮滾水川燙蘆筍約20秒取出備用。
2.
同步驟1鍋中加入少許鹽後煮義大利麵，從烤箱取出鮭魚，用叉子將魚肉弄碎。
3.
熱平底鍋加入少許橄欖油，加入鮭魚、蘆筍和番茄，稍微攪拌混合後以鹽和胡椒調味，倒入已濾乾的義大利麵條再加入蒜末，如果太乾可以加入一兩湯匙的煮麵水，起鍋前灑上少許百里香和蒜油，完成。
作者:
hkgordan
時間:
2013-5-31 12:09:46
初來乍到，請多多關照。
作者:
runrunscooter
時間:
2013-5-31 12:10:01
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
切雞飯
時間:
2013-5-31 12:10:30
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
hkgordan
時間:
2013-5-31 12:10:34
分享的文章不錯看
作者:
svcscgba
時間:
2013-5-31 12:10:59
你喜歡貼子還是發貼子的人
作者:
katchan0481
時間:
2013-5-31 12:11:30
很好！很強大！
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-5-31 12:11:43
支持你一下下。。
作者:
tamyc002
時間:
2013-5-31 12:11:46
這個貼好像之前沒見過
作者:
kensiu123
時間:
2013-5-31 12:12:29
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-5-31 12:12:40
說的真有道理啊！
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-5-31 12:13:05
先頂後看
作者:
[email protected]
時間:
2013-5-31 12:13:29
人生路長，回覆常常
作者:
Derek_Me
時間:
2013-5-31 12:13:36
不錯 不錯 比我強多了
作者:
小妖怪
時間:
2013-5-31 12:13:48
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
maverickhon
時間:
2013-5-31 12:14:01
能告訴我去那邊分享的嗎？
作者:
katchan0481
時間:
2013-5-31 12:14:03
很有吸引力
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-5-31 12:14:05
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
切雞飯
時間:
2013-5-31 12:14:39
好分享的樓主，我給你一個贊
作者:
gaiful
時間:
2013-5-31 12:14:39
不錯，感謝樓主
作者:
hillmen
時間:
2013-5-31 12:14:43
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。
作者:
Tung8887
時間:
2013-5-31 12:14:53
呵呵,支持一下哈
作者:
tissss
時間:
2013-5-31 12:15:12
好啊，謝樓主
作者:
Tung8887
時間:
2013-5-31 12:15:19
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
9394
時間:
2013-5-31 12:15:29
這樣的帖子，一定會引起轟動
作者:
mic167
時間:
2013-5-31 12:15:36
今天無聊來逛逛
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-5-31 12:15:55
最有人氣的帖子
作者:
jackjack99
時間:
2013-5-31 12:16:03
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
太陽穴
時間:
2013-5-31 12:16:35
先頂後看
作者:
HO0907
時間:
2013-5-31 12:16:42
樓主也是培訓師嗎
作者:
skykingdom
時間:
2013-5-31 12:16:56
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
freegold
時間:
2013-5-31 12:17:01
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
lreneMOON
時間:
2013-5-31 12:17:12
感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者:
freegold
時間:
2013-5-31 12:17:35
正好你開咯這樣的帖
作者:
HO0907
時間:
2013-5-31 12:17:37
哈哈 我支持你
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-5-31 12:17:57
回貼賺學識，不錯了
作者:
切雞飯`
時間:
2013-5-31 12:18:28
能告訴我去那邊分享的嗎？
作者:
plas_hoz
時間:
2013-5-31 12:18:55
嚴重支持！
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-5-31 12:18:58
哪時候積分才會高啊
作者:
freegold
時間:
2013-5-31 12:19:02
今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。
作者:
maverickhon
時間:
2013-5-31 12:19:28
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
weltergf
時間:
2013-5-31 12:19:43
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
junhau
時間:
2013-5-31 12:20:16
樓上的話等於沒說~~~
作者:
hopakngai
時間:
2013-5-31 12:20:47
這帖沒看過，來看看
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-5-31 12:20:57
這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵
作者:
juny0385
時間:
2013-5-31 12:21:02
好貼子不多啊
作者:
lreneMOON
時間:
2013-5-31 12:22:02
呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者:
xiao丸子
時間:
2013-5-31 12:22:29
我在頂貼~！~
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