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標題: 夏季4種最佳降火食物(圖) [打印本頁]
作者: keofra    時間: 2013-6-4 12:34:30     標題: 夏季4種最佳降火食物(圖)

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核心提示：夏季天氣炎熱，溫度過高，很容易上火，那麼怎麼降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？專傢說：夏日飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧，下面介紹四款清熱去火的食物：西瓜丶綠豆湯丶空心菜丶熱茶水。
最解毒的水果——西瓜
是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑丶解渴丶利尿之佳品，民間有"天然白虎湯"之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下：
1丶西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒丶口渴汗多丶煩躁時，吃上一塊又甜又沙丶水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
2丶西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3丶西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4丶吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5丶新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
Tips：但西瓜性寒，一次不能吃得過多。
綠豆湯能解毒
綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較幹燥的春丶秋丶冬季節不適宜常飲用。
原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅丶金桔餅丶佛手糖蘿卜丶京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作：
先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米丶蜜棗淘洗幹凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅丶金桔餅丶佛手蘿卜丶京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆丶薏仁米丶蜜棗丶4粒蓮子丶切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花丶玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
空心菜解毒
空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由於其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動丶通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫丶祛毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌丶鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱丶涼血排毒丶防治痢疾。

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ3NTc1fDc2Yjk5OWVifDE3ODM1MjU0Njh8MHww
作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-6-4 14:00:08

一定要回貼，因為我是文明人哦
作者: bobodragon2001    時間: 2013-6-4 14:02:07

我又來囉，應該在前幾帖吧
作者: 鬼谷先生    時間: 2013-6-4 14:08:03

我幫你這一帖頂起來
作者: plas_hoz    時間: 2013-6-4 14:09:19

努力,努力,再努力!!!!!!
作者: vol1210    時間: 2013-6-4 14:23:50

不錯不錯.,..我喜歡
作者: xiao丸子    時間: 2013-6-4 14:26:08

回復一下
作者: 北極蝦    時間: 2013-6-4 14:53:48

老大,我好崇拜你喲  
作者: LMFAO    時間: 2013-6-4 15:10:53

快樂看帖，認真回覆
作者: junhau    時間: 2013-6-4 16:53:54

既然來了，就留個腳印
作者: 底褲超人    時間: 2013-6-4 17:56:35

我幫你 喝喝  
作者: mic167    時間: 2013-6-4 21:05:49

快站沙發，不知道有沒有成功
作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-6-4 22:03:34

估計你是沒見識過~` 呵呵  
作者: kinh9999    時間: 2013-6-5 03:08:29

好帖，有才
作者: ng015856    時間: 2013-6-5 06:36:40

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~
作者: maverickhon    時間: 2013-6-5 08:07:32

支持一下吧
作者: vol1210    時間: 2013-6-5 09:45:18

強的很，竟然有這樣的文章



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