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標題: 養生警惕：女人五大部位最易生病(組圖) [打印本頁]

作者: llaauu9168 時間: 2013-6-4 11:02:36 標題: 養生警惕：女人五大部位最易生病(組圖)

女性養生必知：女人5大部位最易生病。由於體質的差別，女人很容易遭受疾病的侵犯。所以在日常生活中，女人們一定要註意一下自我保健意識，養成良好的生活習慣，以免疾病纏身，後悔不已！特別是女人這5大部位，需要你的萬分呵護！

一。乳腺――發病率高
一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裡我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。如今全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死於乳腺癌。在西歐丶北美等發達國傢，乳腺癌發病率占女性惡性腫瘤首位。
值得關註的是，中國是乳腺癌發病率增長最快的國傢之一，中國抗癌協會公佈的統計數字顯示，我國近年來乳癌發病率正以每年3%的速度遞增，成為城市中死亡率增長最快的癌癥，發病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢。
女性的所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。
保健tips：
1.在日常生活中，要少吃高脂丶高蛋白丶低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜丶海帶和豆制品。
2.平時應該穿有鋼托丶承托性好的內衣，以不使乳房有壓迫感為宜，平時活動時也要註意避免外力碰撞乳房。
3.在緊張的生活工作中學會自我疏導和調節，放松情緒丶勞逸結合；適當進行戶外活動，散散步丶跳跳健美操。
4.最重要的是，一年接受一次乳腺專科檢查，乳透丶B超都行。超過四十歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產生的跡象。
二。宮頸――危機四伏
女性的在所有器官中，宮頸是發生惡性腫瘤最常見的部位。有關資料顯示，宮頸癌對婦女的健康和生命造成的損害，僅次於乳腺癌。專業人士稱，中國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，占世界總發病人數的1/3，每年約5萬人死於宮頸癌，發病人群集中在40歲-60歲的女性；宮頸癌以前是中老年婦女高發，現在則有明顯提前的趨勢。
保健tips:
1.飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，並要註意休息；
2.註意各關鍵時期的衛生保健，因為很多女性非常容易感染此病，所以一定要註意衛生保健，尤其是經期丶妊娠期及產後期；

3.保持外陰清潔，保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現丶早治療。

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作者: 底褲超人 時間: 2013-6-4 15:50:55

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: cb_reptile 時間: 2013-6-4 16:25:12

先看看怎麼樣！

作者: kengtr 時間: 2013-6-4 16:35:48

今天沒事來逛逛

作者: stk190 時間: 2013-6-4 16:36:38

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 傻QQ 時間: 2013-6-4 16:38:33

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: {誼} 時間: 2013-6-4 16:45:00

一樓的位置好啊.

作者: 砵仔糕 時間: 2013-6-4 18:47:56

嚴重支持！

作者: 砵仔糕 時間: 2013-6-4 21:15:57

頂你一下，好貼要頂！

作者: yan4327 時間: 2013-6-4 22:14:34

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-6-5 03:12:03

今天再看下

作者: vol1210 時間: 2013-6-5 06:41:53

拿把椅子看表演

作者: 底褲超人 時間: 2013-6-5 08:07:32

感謝樓主

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-6-5 09:45:18

分享我的感謝，謝謝樓主

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