SAY討論區

標題: 三明治簡單做 [打印本頁]

---

作者: llaauu9168    時間: 2013-6-5 13:29:35     標題: 三明治簡單做

2013 年 06 月 05 日發佈列印 分享  收藏簡介

去麵包店買了一捆蓬鬆的土司，
每片切一半，
剛好可以做成7份三明治，
每個星期的內餡不一樣，
這次的是咖哩漢堡排口味，
做好放冷凍庫，
要吃時拿出來微波，
好簡單又迅速~
食材

• 土司7片
  
• 豬絞肉400g
  
• 大型洋蔥(切丁炒過)半顆
  
• 番茄2顆
  
• 蛋1顆
  
• 起司片7片
  
• 咖哩醬適量
  
• 黑胡椒、鹽適量
  

作法

1.
絞肉、蛋、黑胡椒與炒過的洋蔥用手攪拌至肉有黏性，稍微摔打肉把空氣打出來，肉較不易散，加點鹽。   

2.
將肉平均分成一樣大小，用手掌捏成圓型，中間往下凹一點。

3.
熱鍋熱油，大火煎肉排30秒後翻面，轉中小火，加入咖哩醬蓋鍋一起悶煮至熟。趁咖哩醬悶煮的時候可以來切番茄片。   

4.
接下來就隨意擺了，在兩片土司裡依序擺番茄、漢堡排、起司，然後小心地切一半。   

5.
完成啦!厚實多汁的咖哩漢堡排真美味，也可以依照自己的口味隨性加上蔬菜葉類或其它，做好就可以分裝到三明治袋裡冷凍嚕!   

6.
煮漢堡排的那鍋咖哩肉汁不要丟掉，隔天繼續將另一半的洋蔥切絲炒過，加入咖哩肉汁，放入煮半熟的麵條煨煮，就是一道簡單的咖哩洋蔥麵啦!   

附件: [180228mmzyovamxy3.jpg] 180228mmzyovamxy3.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTYwfDkzZjM5MTUxfDE3ODU1OTE5NDN8MHww

附件: [1802284f1upwe0qky.jpg] 1802284f1upwe0qky.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTU5fGJlNTVjYjVlfDE3ODU1OTE5NDN8MHww

附件: [180228iwqfb3qvq3l.jpg] 180228iwqfb3qvq3l.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTU4fGZjM2Q1MzU0fDE3ODU1OTE5NDN8MHww

附件: [180228hpoaqs0kxog.jpg] 180228hpoaqs0kxog.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTU3fDA0NzE0ZTMzfDE3ODU1OTE5NDN8MHww

附件: [180227qhzdutwu1oj.jpg] 180227qhzdutwu1oj.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTU2fGYzZGJhNDBjfDE3ODU1OTE5NDN8MHww

附件: [180227gk4ysd0yzdr.jpg] 180227gk4ysd0yzdr.jpg (2013-6-5 13:29:35, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzQ4NTU1fDI1ZjJiMjY0fDE3ODU1OTE5NDN8MHww

---

作者: 前程    時間: 2013-6-5 18:06:28

樓主，支持！

---

作者: jennyjellyfish    時間: 2013-6-5 18:06:43

好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖

---

作者: alvinsiusiu    時間: 2013-6-5 18:21:54

天天尼伊達，快樂似神仙

---

作者: alvinsiusiu    時間: 2013-6-5 18:26:57

幫你頂，人還是厚道點好

---

作者: junhau    時間: 2013-6-5 18:40:37

回覆，是讓樓主更有心去發帖

---

作者: 盲搶鹽    時間: 2013-6-5 18:47:31

太棒了！

---

作者: ^^SaＳａbb    時間: 2013-6-5 19:15:08

支持你加分

---

作者: tn52003    時間: 2013-6-5 19:37:16

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

---

作者: frankyhui    時間: 2013-6-5 20:00:44

沒看過比樓主發的好帖

---

作者: mic167    時間: 2013-6-5 23:57:09

樓上的話等於沒說~~~

---

作者: katchan0481    時間: 2013-6-6 07:13:00

謝謝分享了!

---

作者: 十兵衛    時間: 2013-6-6 08:17:46

這是一篇不錯的帖子

---

作者: Disy    時間: 2013-6-9 20:09:45

這樣的貼子，不頂說不過去啊

---

作者: 太陽穴    時間: 2013-6-10 10:13:34

樓主福如東海，萬壽無疆！  

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2