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標題:
足球豆腐漢堡
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作者:
Flibs
時間:
2013-6-12 16:44:40
標題:
足球豆腐漢堡
2013 年 06 月 12 日發佈列印 分享 收藏
簡介
可愛的足球漢堡是萱萱為歐洲足球賽設計的造型低卡料理～
用豆腐取代麵包,也將豆腐放入絞肉中降低肉的熱量,也讓漢堡肉變的軟嫩囉!
食材
火鍋豆腐一塊
海苔2片
番茄片一片
美生菜一片
豬絞肉50g
紅蘿蔔丁和洋蔥丁各10g
【醃料】酒10g
【醃料】肉桂粉少許
【醃料】大利香料少許
作法
1.
先將豆腐用圓形模型壓成兩個圓形,灑上一點鹽巴進烤箱烤3分鐘放涼備用
2.
將海苔剪成八角形貼在圓形豆腐上備用
3.
在絞肉中加入洋蔥,紅蘿蔔,鹽胡椒,義大利香料和肉桂粉加入剩下的豆腐拌勻摔打至有黏性
4.
絞肉整成圓形後進烤箱180度烤20分即可
5.
組合,豆腐一塊疊上生菜番茄和漢堡肉再疊上豆腐即可
作者:
[email protected]
時間:
2013-6-12 18:03:03
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-6-12 18:04:59
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-6-12 18:07:37
我的媽呀，愛死你了
作者:
junhau
時間:
2013-6-12 18:09:11
認真回覆，賺取潛水值
作者:
mic167
時間:
2013-6-12 18:22:37
希望可以用些時間了~`
作者:
mic167
時間:
2013-6-12 18:22:38
我看不太到喔
作者:
{誼}
時間:
2013-6-12 18:34:39
真的有麼
作者:
mic167
時間:
2013-6-12 18:35:52
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
ng015856
時間:
2013-6-12 18:49:34
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
9394
時間:
2013-6-12 18:59:33
幫你項項吧
作者:
Gopper
時間:
2013-6-13 02:13:56
知道了 不錯~~~
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-6-13 07:31:17
頂．支持，路過．
作者:
傻QQ
時間:
2013-6-14 07:36:37
一頭霧水…
作者:
hillmen
時間:
2013-6-15 09:38:09
偶啥時才能熬出頭啊.
作者:
~Muscle~
時間:
2013-6-16 11:23:07
這個站不錯！！
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