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標題:
美式 蔬果三明治
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作者:
pious888
時間:
2013-6-15 17:22:16
標題:
美式 蔬果三明治
2013 年 06 月 15 日發佈列印 分享 收藏
簡介
特別愛吃蔬食餐的我繼上一次在早餐店吃到好吃的蔬菜三明治後～盡量調製出來那美味的三明治～沒想到花生醬加在蔬菜三明治裡竟然這麼搭!!試試吧～簡單輕食又美味喔!!
(因為沒有買到美生菜....所以我沒加～可以再加進美生菜喔～口感會更好)
食材
全麥吐司2片
小蕃茄4～5個
小黃瓜(切片)約4片
起士1片
甜味花生醬適量
{炒蛋}蛋1個
{炒蛋}帕瑪森起士粉1大匙
{炒蛋}鮮奶1大匙
{炒蛋}乾燥巴西里或是迷迭香適量
{炒蛋}無鹽奶油1小匙
作法
1.
{炒蛋}:先把{炒蛋}裡面的食材攪和在一起(除了迷迭香外)!在鍋中倒入適量橄欖油稍微熱鍋～再倒入混好的蛋液小火炒至蛋熟即可加入迷迭香料～先盛起備用!
2.
番茄切片～小黃瓜也切片備用
3.
兩片吐司塗上花生醬～取一片吐司依序放上小黃瓜跟小番茄再疊上起士再放上炒蛋蓋上另一片吐司就完成了喔^^
作者:
Disy
時間:
2013-6-15 18:03:50
這帖沒看過，來看看
作者:
段皇爺
時間:
2013-6-15 18:05:31
有才的不在少數啊
作者:
jerrygarry
時間:
2013-6-15 18:09:59
飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦
作者:
津村浩介
時間:
2013-6-15 18:12:34
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-6-15 18:15:52
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
傻QQ
時間:
2013-6-15 18:38:45
要多久才能升級啊
作者:
frankyhui
時間:
2013-6-15 18:39:15
支持你就頂你
作者:
hopakngai
時間:
2013-6-15 18:45:57
回貼賺學識，不錯了
作者:
tamyc002
時間:
2013-6-15 19:00:18
好看的程度，心照不宣
作者:
hillmen
時間:
2013-6-15 19:00:24
很好！很強大！
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-6-15 19:07:57
一樓的位置好啊..
作者:
曾冇權
時間:
2013-6-15 19:12:59
就為賺分嘛
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-6-15 19:23:56
人氣還要再提高
作者:
24gold24
時間:
2013-6-15 19:59:58
你還想說什麼啊....
作者:
段皇爺
時間:
2013-6-16 11:57:14
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-6-23 07:16:24
我又回復了
作者:
Tung8887
時間:
2013-6-25 05:14:12
好啊，，不錯、
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