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標題:
涼拌苦瓜佐五味醬
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作者:
nage999
時間:
2013-6-20 09:25:14
標題:
涼拌苦瓜佐五味醬
2013 年 06 月 20 日發佈列印 分享 收藏
簡介
夏季天氣燥熱，讓人容易口干舌燥，火氣大。
透心涼的冰鎮苦瓜~清火清熱，生津補氣，可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康。
食材
苦瓜1條
青蔥2支
薑少許
蒜頭2瓣
辣椒1支
蕃茄醬3大匙
醬油膏2大匙
烏醋2大匙
細砂糖2大匙
香油1/2大匙
作法
1.
2013-6-20 09:25:14 上傳
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苦瓜洗淨，用湯匙刮下薄膜、去籽切成薄片。 經沖水約5~10分鐘後，準備冰開水及冰塊，將苦瓜浸泡冰水中。
2.
青蔥、紅辣椒切細，薑、蒜頭切成細末。 將所有調味料放入碗中攪拌均勻，最後將青蔥、薑、蒜頭、紅辣椒末加入混合均勻即可。
附件: [120114ih2byh4xzh5.jpg]
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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzU5NTQ0fDFjMmM1M2FjfDE3ODUxMjA1OTZ8MHww
作者:
easonchan
時間:
2013-6-20 12:12:32
先占個位置，記錄這個好帖子
作者:
砵仔糕
時間:
2013-6-20 12:15:11
看看好不好看
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-6-20 12:17:29
感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-6-20 12:21:06
先頂後看
作者:
ng015856
時間:
2013-6-20 12:27:47
貌似看過了
作者:
hopakngai
時間:
2013-6-20 12:32:40
長時間沒來看了 ～～
作者:
Some1
時間:
2013-6-20 12:52:52
先看看怎麼樣！
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-6-20 12:56:00
頂的就是你
作者:
[email protected]
時間:
2013-6-20 12:56:59
飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦
作者:
xiao丸子
時間:
2013-6-20 13:03:08
不怎麼好看
作者:
chrity__summer
時間:
2013-6-20 13:12:53
回貼賺學識，不錯了
作者:
tissss
時間:
2013-6-20 13:16:22
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
段皇爺
時間:
2013-6-20 13:28:59
頂頂更健康，越頂吃的越香。
作者:
十兵衛
時間:
2013-6-21 06:47:28
有人看過這帖嗎
作者:
9394
時間:
2013-6-22 09:42:56
不錯，感謝樓主
作者:
lreneMOON
時間:
2013-6-23 07:41:08
哈哈，看的人少，回一下
作者:
kinh9999
時間:
2013-6-25 05:28:12
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-6-29 07:16:35
今天無聊來逛逛
作者:
andykom28
時間:
2013-6-30 07:15:50
老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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