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標題:
希臘起司風夏日咖哩-優格雞腿
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作者:
現實999
時間:
2013-6-20 20:46:39
標題:
希臘起司風夏日咖哩-優格雞腿
2013 年 06 月 20 日發佈列印 分享 收藏
簡介
夏天總是容易疲憊缺乏食慾，
優格還有營養滿點的咖哩是好選擇
而辣中微甜的雞腿熬煮除滑口甜美外，
少許的辣椒粉提香外還能大大增進食慾。
甚至可以隨意搭配任何現有的蔬果，
絕對是夏天可以多吃的好料理阿～
食材
新鮮起司（費達起司也可）1.5 cup
雞腿2隻
綜合咖哩粉1～2匙
辣椒粉1匙
現成咖哩塊1小塊
口袋麵包1
口袋餅1
口袋餅1個
橄欖油1大匙
作法
1.
雞肉過熱水或者微蒸去除多餘油脂與髒血
2.
橄欖油與綜合咖哩粉，辣椒粉炒至出現香味
3.
入洋蔥小火炒至焦糖化加入喜愛的蔬果（今天此略僅使用洋蔥）
4.
加入雞肉及高湯，現成咖哩塊後燉煮至熟透。
5.
上桌前口袋餅切小片增加碳水化合物讓營養均衡，再加入優格增加清爽口感，解膩綿密之外，味道更有層次好好吃！
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-6-21 00:06:32
真是天底下好事多多
作者:
一心
時間:
2013-6-21 00:22:44
呵呵,明白了
作者:
runrunscooter
時間:
2013-6-21 00:26:51
一定要回貼，因為我是文明人哦
作者:
Derek_Me
時間:
2013-6-21 00:34:49
樓上的稍等啦
作者:
coffyma
時間:
2013-6-21 00:40:02
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
xdxd125
時間:
2013-6-21 01:06:06
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
maverickhon
時間:
2013-6-21 01:26:57
人氣還要再提高
作者:
mic167
時間:
2013-6-21 02:22:52
有人看過這帖嗎
作者:
xdxd125
時間:
2013-6-21 03:11:24
給你打氣加油，謝謝分享
作者:
牙`蔚
時間:
2013-6-21 03:51:28
3q for 分享
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2013-6-21 04:08:10
偶啥時才能熬出頭啊.
作者:
正義西門慶
時間:
2013-6-21 04:22:50
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-6-21 05:00:48
沒看過這麼好的帖子！
作者:
世界沒日
時間:
2013-6-21 06:50:46
回復一下
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-6-22 09:59:54
不錯，看看。
作者:
ng015856
時間:
2013-6-22 10:00:38
我幫你 喝喝
作者:
Essi
時間:
2013-6-25 05:12:18
做一個,做好了,請看
作者:
段皇爺
時間:
2013-6-29 07:16:14
慢慢來，呵呵
作者:
junhau
時間:
2013-6-30 07:15:50
謝謝分享
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