SAY討論區
標題:
皮蛋鮮魚燕麥粥 Congee and fish and perserved egg
[打印本頁]
作者:
大眾義工
時間:
2013-6-23 02:45:23
標題:
皮蛋鮮魚燕麥粥 Congee and fish and perserved egg
2013 年 06 月 23 日發佈列印 分享 收藏
簡介
燕麥代替白米也可以煮出好吃的粥。
食材
鱈魚 Codfish手掌大
皮蛋 Perserved egg1
秋葵 Cut okra自選
燕麥 Oat2/3 碗
米 rice1/3碗
鹽 salt少許
薑 Ginger少許
糊椒 pepper少許
作法
1.
魚肉去鰓，內臟，洗淨。切蔥，薑片。
2.
乾鍋中熱油，下入蔥，薑爆香。魚放入在油鍋裡兩面煎黃。
3.
到入清水500ml，大火煮至魚湯奶白即可出鍋。
4.
將魚肉挑出備用，再把魚刺仔細挑乾靜。
5.
把燕麥與米放入魚湯鍋煮幾分鐘熬成粥。
6.
再把秋葵放入鍋子煮熟，再放入切碎的皮蛋。
7.
把魚肉放回鍋中煮一會。
8.
適量鹽糊椒調味，起鍋前加入蔥花，薑絲。
作者:
[email protected]
時間:
2013-6-23 05:52:09
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
花家姐
時間:
2013-6-23 05:58:49
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-6-23 06:01:14
樓主在那邊抄的呢
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-6-23 06:01:32
先回覆一下，閃人
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-6-23 06:03:40
一頭霧水…
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-6-23 06:04:36
老大,我好崇拜你喲
作者:
曾冇權
時間:
2013-6-23 06:10:59
不錯，看看。
作者:
vol1210
時間:
2013-6-23 06:11:52
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
Some1
時間:
2013-6-23 06:16:00
樓上的話等於沒說~~~
作者:
juny0385
時間:
2013-6-23 06:27:02
看看好不好看
作者:
mic167
時間:
2013-6-23 06:33:41
回復一下
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-6-23 06:48:04
分享的文章不錯看
作者:
Gopper
時間:
2013-6-23 06:49:04
好帖，有才
作者:
plas_hoz
時間:
2013-6-23 06:51:47
好啊，，不錯、
作者:
michael.huang
時間:
2013-6-23 07:05:39
不是吧
作者:
DiorCherie
時間:
2013-6-23 08:01:20
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
stk190
時間:
2013-6-25 05:33:23
我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了
作者:
coffyma
時間:
2013-6-29 07:25:33
看看好不好看
作者:
skykingdom
時間:
2013-6-30 07:25:02
來幾句吧
作者:
vol1210
時間:
2013-7-1 07:16:05
不錯不錯.,..我喜歡
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2