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標題:
養生紅豆紫米粥
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作者:
現實999
時間:
2013-6-24 13:28:40
標題:
養生紅豆紫米粥
2013 年 06 月 24 日發佈列印 分享 收藏
簡介
雖說夏天天氣熱,需消暑退火,但千萬別清涼過度,以免傷身,來一碗溫和潤腸胃的養生紫米粥,再好不過。
食材
有機紅糯米1杯
紫米1杯
紅豆100克
大紅棗10粒
龍眼乾適量
調味
純黑薑糖或純黑糖適量
薑粉〈末〉可加可不加
作法
1.
2013-6-24 13:28:40 上傳
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先將紅糯米、紫米混合洗淨浸泡6~8小時備用。
2.
紅豆洗淨浸泡8小時備用。
3.
浸泡好的米及紅豆一起放入電鍋內加入8碗水,外鍋放1.5杯水,如同煮飯,煮好一定要燜約20分鐘。
4.
紅棗洗淨切開成3片,龍眼肉洗淨備用。
5.
打開燜煮好的紫米粥,放入紅棗及龍眼肉拌均,再放少許水入外鍋,再稍燜煮,即可起鍋。如想加純黑薑糖,可視食用者喜好,各自趁熱拌入。
6.
2013-6-24 13:28:40 上傳
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180136cgqcykn4zk1.jpg
紫米催芽與紅豆催芽方式
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作者:
frankyhui
時間:
2013-6-24 18:16:01
觀看中
作者:
freegold
時間:
2013-6-24 18:22:07
這貼子你會收藏嗎
作者:
stk190
時間:
2013-6-24 18:36:45
原來這樣也可以
作者:
runrunscooter
時間:
2013-6-24 18:42:28
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-6-24 18:44:53
一個子 沒看懂
作者:
naturebeehk
時間:
2013-6-24 18:58:06
誰能送我幾分啊
作者:
yan4327
時間:
2013-6-24 18:59:16
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
skykingdom
時間:
2013-6-24 19:12:16
老闆付我錢,我上班到尼伊達回帖子
作者:
nh88
時間:
2013-6-24 19:22:23
回復一下
作者:
svcscgba
時間:
2013-6-24 19:24:05
哈哈 我支持你
作者:
花家姐
時間:
2013-6-24 19:40:12
發貼看看自己積分
作者:
曾冇權
時間:
2013-6-24 19:42:23
好帖盡在尼伊達
作者:
appson
時間:
2013-6-24 20:07:54
幫你項項吧
作者:
jerrygarry
時間:
2013-6-24 20:50:15
能找到這個站真好
作者:
xdxd125
時間:
2013-6-24 22:35:00
支持你一下下。。
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-6-24 23:49:55
Thank you for your sharing,回覆囉
作者:
tissss
時間:
2013-6-25 05:38:28
回貼賺學識,不錯了
作者:
曾冇權
時間:
2013-6-29 07:40:07
好貼壞貼,一眼就看出去
作者:
kinh9999
時間:
2013-6-30 07:30:26
好帖子,幫你回覆一下
作者:
DiorCherie
時間:
2013-7-1 07:18:35
支持你加分
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