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標題: 皮蛋豆腐鯛魚湯 [打印本頁]

作者: ccseeker2012 時間: 2013-6-26 03:24:51 標題: 皮蛋豆腐鯛魚湯

2013 年 06 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

【矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房】http://bit.ly/11bgNSv 真的帶給職業婦女一個快速上菜的秘密武器,同時也兼顧了家人的健康與營養,當中有許多的撇步大公開,相信您也能輕鬆來上菜!小廚的阿母最喜歡吃魚了,加上老人家牙口不好,所以帶來這道~皮蛋豆腐鯛魚湯,台灣鯛價格實惠,營養~富含蛋白質維生素.鈣.鐵及多元不飽和脂肪酸,尤其是胺基酸.DHA,較其他魚類更高,吃得營養美味並不難喔!
食材

鯛魚片1
皮蛋2顆
嫩豆腐1盒
青蔥1支
薑3片
枸杞數顆
香油少許
鹽巴適量
胡椒粉少許
米酒少許

作法

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作者: appson 時間: 2013-6-26 06:02:00

幫你回覆一下

作者: 正義西門慶 時間: 2013-6-26 06:04:15

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 段皇爺 時間: 2013-6-26 06:10:44

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: kensiu123 時間: 2013-6-26 06:11:29

我是來收集資料滴...

作者: ccseeker2012 時間: 2013-6-26 06:17:31

是樓主原創嗎

作者: ccseeker2012 時間: 2013-6-26 06:17:47

呵呵，等著就等著...

作者: stk190 時間: 2013-6-26 06:18:37

頂你一下.

作者: nh88 時間: 2013-6-26 06:25:38

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: ILOVEU5 時間: 2013-6-26 06:28:19

幫你回覆一下

作者: stk190 時間: 2013-6-26 06:28:40

是樓主原創嗎

作者: xiao丸子 時間: 2013-6-26 06:29:44

支持你就頂你

作者: weltergf 時間: 2013-6-26 06:34:56

終於看完了~~~

作者: cb_reptile 時間: 2013-6-26 06:50:19

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-6-26 07:05:47

不錯，看看。

作者: plas_hoz 時間: 2013-6-26 08:26:31

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: jackjack99 時間: 2013-6-29 07:48:28

樓上的稍等啦

作者: ccseeker2012 時間: 2013-6-30 07:53:53

看來不錯，回覆一下

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-1 07:27:47

呵呵，等著就等著...

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