SAY討論區

標題: 低熱量蒸飯套餐 [打印本頁]

作者: samfung520 時間: 2013-6-27 13:29:09 標題: 低熱量蒸飯套餐

2013 年 06 月 27 日發佈列印分享收藏簡介

蒸飯它熱量低做起來又方便
所需時間

30 分鐘
食材（1 人份）

生米半杯
剝皮辣椒一條
小魚乾少許
冷凍毛豆少許
雞湯塊1/4塊
剝皮辣椒醬汁三小湯匙
水三碗半(一般碗)

作法

附件: [180137i5l22tko2qt.jpg] 180137i5l22tko2qt.jpg (2013-6-27 13:29:09, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzY1MjE1fDNmYmFlYzBlfDE3ODM2MjExNTV8MHww

附件: [180137avd3cxkrczd.jpg] 180137avd3cxkrczd.jpg (2013-6-27 13:29:09, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzY1MjE2fDU1MTMyOGE2fDE3ODM2MjExNTV8MHww

附件: [180137b313lk1wyfd.jpg] 180137b313lk1wyfd.jpg (2013-6-27 13:29:09, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzY1MjE3fGE0MWJlMDdkfDE3ODM2MjExNTV8MHww

附件: [180138by1lvz4l5fx.jpg] 180138by1lvz4l5fx.jpg (2013-6-27 13:29:09, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzY1MjE4fDFlNzZmZDk3fDE3ODM2MjExNTV8MHww

作者: maverickhon 時間: 2013-6-27 18:07:45

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-6-27 18:10:48

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: {誼} 時間: 2013-6-27 18:14:44

這是一篇不錯的帖子

作者: runrunscooter 時間: 2013-6-27 18:34:59

老大,我好崇拜你喲

作者: ng015856 時間: 2013-6-27 18:36:31

頂．支持，路過．

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-6-27 18:40:14

正好你開咯這樣的帖

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-6-27 18:55:55

先回覆一下，閃人

作者: 花家姐 時間: 2013-6-27 19:33:03

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: appson 時間: 2013-6-27 19:37:50

頂你一下，好貼要頂！

作者: michael.huang 時間: 2013-6-27 20:20:48

你加油吧

作者: katchan0481 時間: 2013-6-27 20:20:53

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 24gold24 時間: 2013-6-27 22:13:05

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: andykom28 時間: 2013-6-27 23:24:45

不錯不錯比我強多了

作者: kengtr 時間: 2013-6-27 23:41:24

幫你項項吧

作者: maverickhon 時間: 2013-6-28 04:43:55

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: mydear888 時間: 2013-6-28 05:06:36

一頭霧水…

作者: svcscgba 時間: 2013-6-28 05:26:25

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: Derek_Me 時間: 2013-6-29 08:11:37

我幫你喝喝

作者: Disy 時間: 2013-6-30 07:59:48

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: 砵仔糕 時間: 2013-7-1 07:41:31

分享我的感謝，謝謝樓主

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)