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標題:
減肥料理-玉米馬鈴薯
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作者:
a_c_e06
時間:
2013-7-8 16:43:07
標題:
減肥料理-玉米馬鈴薯
2013 年 07 月 08 日發佈列印 分享 收藏
簡介
減肥是人生中一件永遠停不了的一件事
想吃的好吃又可以減肥
那就吃馬鈴薯吧!
所需時間
60 分鐘
食材（1 人份）
馬鈴薯1顆
玉米罐頭1罐
蛋1顆
鹽少許
胡椒鹽或黑胡椒少許
作法
1.
先將馬鈴薯洗乾淨之後放入電鍋蒸到軟為止可以依個人喜好硬一點或軟一點
2.
將蛋放進水滾的鍋子裡煮個5分鐘左右熟了就可以剝殼要小心會燙喔!
3.
將玉米罐頭打開要依馬鈴薯的大小來放入的玉米量 太多會吃不到馬鈴薯的感覺喔
4.
將蒸熟的馬鈴薯、蛋、玉米、少許鹽(也可以加點胡椒鹽或是黑胡椒)放進碗裡或是盤子裡攪一攪就可以吃了既健康又可以減肥喔!
作者:
北極蝦
時間:
2013-7-8 18:17:17
謝謝分享了!
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-7-8 18:20:01
原來是這樣
作者:
底褲超人
時間:
2013-7-8 19:26:34
今天沒事來逛逛
作者:
hkgordan
時間:
2013-7-8 20:40:56
文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-7-8 21:56:22
是樓主原創嗎
作者:
lreneMOON
時間:
2013-7-8 23:10:57
幫你項項吧
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-7-9 02:53:01
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
LMFAO
時間:
2013-7-9 04:11:39
不錯 不錯 比我強多了
作者:
{誼}
時間:
2013-7-9 05:28:22
能找到這個站真好
作者:
lreneMOON
時間:
2013-7-9 07:24:04
一頭霧水…
作者:
plas_hoz
時間:
2013-7-9 08:49:25
想都不想，就支持一下
作者:
junhau
時間:
2013-7-9 11:51:54
有人看過這帖嗎
作者:
Gopper
時間:
2013-7-10 07:05:07
@,@..是什麼意思呀？
作者:
曾冇權
時間:
2013-7-10 13:05:50
我的idea，被樓主嫖竊了！
作者:
juny0385
時間:
2013-7-11 09:22:00
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
lreneMOON
時間:
2013-7-13 04:00:37
慢慢來，呵呵
作者:
tamyc002
時間:
2013-7-13 09:04:13
我的媽呀，愛死你了
作者:
十兵衛
時間:
2013-7-13 22:06:23
先看看怎麼樣！
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-7-14 11:14:46
鑒定完畢.!
作者:
kengtr
時間:
2013-7-15 04:48:16
謝謝樓主啊！
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