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標題: 女人養生最忌諱的事千萬別犯(組圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2013-7-9 11:41:57 標題: 女人養生最忌諱的事千萬別犯(組圖)

【健康小常識2013年07月09日訊】
1丶超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不註意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，職業女性要註意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作丶學習和生活，堅持體育鍛煉。
2丶憂愁抑鬱
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。
3丶盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶丶減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節食，結果是體重減輕瞭，身體卻垮瞭。
4丶濃妝艷抹
職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞丶鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托於層出不窮的化妝品上，忽略瞭自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。
5丶飲茶過濃
多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞丶醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶丶糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

7丶借酒消愁
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。隻顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統受損，這是很危險的。
8丶見異思遷

職業女性由於接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則傢庭失和，重則離婚。一位職業女性因婚外戀鬧瞭一年多，離婚終於如願以償，但事後她說："無論選擇哪種離異方式，都像被人剝瞭一層皮。"日本社會學傢做過一項調查：離婚女性與傢庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵丶不和丶鬥氣丶互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。記住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。

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作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-7-9 15:35:23

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: Essi 時間: 2013-7-9 15:38:56

哈哈我支持你

作者: a_c_e06 時間: 2013-7-9 15:41:03

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: oh~my~gag 時間: 2013-7-9 15:44:38

我十目一行也還是看不懂啊

作者: kinh9999 時間: 2013-7-9 15:57:14

考慮可以列入精華

作者: naturebeehk 時間: 2013-7-9 16:04:37

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: andykom28 時間: 2013-7-9 16:10:31

要不我崇拜你?行嗎?

作者: easonchan 時間: 2013-7-9 16:39:22

觀看中

作者: andykom28 時間: 2013-7-9 17:22:04

謝謝樓主啊！

作者: chrity__summer 時間: 2013-7-9 21:19:19

這個站不錯！！

作者: {誼} 時間: 2013-7-9 23:24:13

不看白不看，看也不白看

作者: jerrygarry 時間: 2013-7-10 03:39:26

回個帖子支持一下！

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-10 03:44:55

圍觀來了哦

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-10 07:05:07

慢慢來，呵呵

作者: 阿迅 時間: 2013-7-10 13:05:50

好帖子，幫你回覆一下

作者: skykingdom 時間: 2013-7-11 09:21:05

最有人氣的帖子

作者: 世界沒日 時間: 2013-7-13 03:57:36

貌似看過了

作者: 小妖怪 時間: 2013-7-13 08:51:53

給你打氣加油，謝謝分享

作者: tamyc002 時間: 2013-7-13 08:54:37

呵呵,支持一下哈

作者: xiao丸子 時間: 2013-7-14 11:03:43

能找到這個站真好

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-15 04:39:17

呵呵高高實在是高~~~~

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