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標題: 男性護腎先從什麼開始？(圖) [打印本頁]

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-10 15:22:52 標題: 男性護腎先從什麼開始？(圖)

【健康小常識2013年07月10日訊】男性的腎臟就像心臟一樣重要，但男士們在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害自己的腎，隻是未曾註意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
愛喝啤酒傷腎
如果已經患瞭腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕瞭，與其等驗血來瞭解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
喝水保護腎
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法：
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。
解決方法：
對於患有慢性腎功能障礙的男士，就應該註意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁丶火鍋湯丶菜湯，飲食以清淡為宜。
來源：網文

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作者: juny0385 時間: 2013-7-10 17:18:42

回帖是種美德

作者: HO0907 時間: 2013-7-10 17:32:49

呵呵高高實在是高~~~~

作者: yan4327 時間: 2013-7-10 17:34:55

發貼看看自己積分

作者: maverickhon 時間: 2013-7-10 17:35:18

做一個,做好了,請看

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-10 18:38:28

支持一下

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-10 19:47:03

不錯不錯.,..我喜歡

作者: ILOVEU5 時間: 2013-7-10 21:27:13

真是佩服得六體投地啊

作者: weltergf 時間: 2013-7-10 21:33:03

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: ILOVEU5 時間: 2013-7-10 23:35:46

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: freegold 時間: 2013-7-11 02:41:03

就為賺分嘛

作者: 24gold24 時間: 2013-7-11 03:19:55

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-7-11 04:35:45

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: weltergf 時間: 2013-7-11 04:44:15

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-11 06:58:27

我幫你這一帖頂起來

作者: ILOVEU5 時間: 2013-7-11 09:21:05

好文大家看，看完要回覆

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-13 03:57:36

支持你就頂你

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-7-13 08:51:53

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: bobodragon2001 時間: 2013-7-13 08:54:37

先頂後看

作者: 阿迅 時間: 2013-7-14 11:03:43

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: Tung8887 時間: 2013-7-15 04:39:17

頂下再看

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