SAY討論區

標題: 〈新北健康三寶〉黃金竹筍糕 [打印本頁]

---

作者: 武神張    時間: 2013-7-11 17:22:10     標題: 〈新北健康三寶〉黃金竹筍糕

2013 年 07 月 11 日發佈列印 分享  收藏簡介

竹筍低脂、低糖、富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化、利水消腫、降低膽固醇等功效，更可改善肥胖。
冬天吃蘿蔔糕，夏天盛產竹筍，也可以用竹筍替代做成竹筍糕，
今天做簡單的台式，改天來做廣式~~
一次收藏三道蘿蔔糕~~
阿基師教的《蘿蔔糕》http://icook.tw/recipes/29132
好彩頭~台式蘿蔔糕http://icook.tw/recipes/38492
食材

• 熟竹筍320克
  
• 紅蘿蔔40克
  
• 在來米粉320克
  
• 水1000毫升
  
• 
  
  調味料
  
  • 鹽3匙
    
  • 七味粉適量
    
  • 白胡椒粉適量
    
  
  

作法

1.
在來米粉過篩後加水拌勻   

2.
綠竹筍的生產是最不需農藥及化學肥料的使用，為了讓民眾吃的安心、買的放心，新北市政府除了加強「新北市綠竹筍」產品分級及品質管理外，更輔導產銷班全面參加產銷履歷認證。本次採用新北市的綠竹筍非常貼心，已經都煮熟真空殺菌包裝，不含防腐劑、人工甘味劑，原味、健康、鮮嫩。   

3.
將熟竹筍切絲、胡蘿蔔也切絲增加色彩。   

4.
拌入在來米粉水中、加調味料拌勻。   

5.
放爐火大火加熱三分鐘左右，讓在來米粉和水融合即可，蒸的時候才不會澱粉較重沉在水的底部；放容器中，電鍋外鍋放二杯水蒸熟。   

6.
蒸熟後可放冰箱保存，煎的"恰恰"好吃唷~~   

附件: [180058mpk5ncsuigo.jpg] 180058mpk5ncsuigo.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzU1fGNlYTMyZDIzfDE3ODM2ODU3MTV8MHww

附件: [180058ojfwvaaoo1b.jpg] 180058ojfwvaaoo1b.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzU2fGUzZWQ4NDgwfDE3ODM2ODU3MTV8MHww

附件: [1800590q50sjs1sme.jpg] 1800590q50sjs1sme.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzU3fGE1NDExYjdhfDE3ODM2ODU3MTV8MHww

附件: [180059xudniyt5ccy.jpg] 180059xudniyt5ccy.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzU4fDkzYzEyNzNhfDE3ODM2ODU3MTV8MHww

附件: [180059hpequmbvveu.jpg] 180059hpequmbvveu.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzU5fGZhZjIzMWY3fDE3ODM2ODU3MTV8MHww

附件: [180059wxng0yltood.jpg] 180059wxng0yltood.jpg (2013-7-11 17:22:10, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc1NzYwfGM5ZGMxY2M0fDE3ODM2ODU3MTV8MHww

---

作者: nh88    時間: 2013-7-11 18:17:55

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

---

作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-7-11 18:50:30

真的有麼

---

作者: 底褲超人    時間: 2013-7-11 18:51:56

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡  

---

作者: 鬼谷先生    時間: 2013-7-11 19:08:48

好分享的樓主，我給你一個贊

---

作者: nh88    時間: 2013-7-11 19:22:44

好貼子不多啊

---

作者: frankyhui    時間: 2013-7-11 19:28:26

默默的看完，安靜的回覆

---

作者: lreneMOON    時間: 2013-7-11 19:37:34

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

---

作者: 盲搶鹽    時間: 2013-7-11 21:54:59

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

---

作者: appson    時間: 2013-7-11 23:00:15

看貼回復是好習慣

---

作者: plas_hoz    時間: 2013-7-11 23:14:48

太棒了！

---

作者: Tung8887    時間: 2013-7-11 23:38:02

先看看怎麼樣！

---

作者: naturebeehk    時間: 2013-7-12 02:22:59

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

---

作者: jackjack99    時間: 2013-7-12 04:30:54

這篇帖子，我還是第一次在這看到

---

作者: 弒殺滅神    時間: 2013-7-12 05:49:50

應該加分

---

作者: frankyhui    時間: 2013-7-12 07:28:00

認真回覆，賺取潛水值

---

作者: plas_hoz    時間: 2013-7-13 04:12:26

這樣的貼子，不頂說不過去啊

---

作者: stk190    時間: 2013-7-13 09:10:52

好貼壞貼，一眼就看出去

---

作者: easonchan    時間: 2013-7-13 22:54:48

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。  

---

作者: tamyc002    時間: 2013-7-14 11:30:15

加油！樓主，謝謝分享

---

作者: chrity__summer    時間: 2013-7-15 05:14:22

加油啊！！！！頂哦!!!!!  

---

作者: {誼}    時間: 2013-7-15 05:15:28

搶座位來了

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2