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標題:
印度蔬菜咖哩佐番紅花奶油飯
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作者:
pallpin
時間:
2013-7-14 22:06:48
標題:
印度蔬菜咖哩佐番紅花奶油飯
2013 年 07 月 14 日發佈列印 分享 收藏
簡介
沒有胃口,不想吃肉的時候,我就會做這道印度蔬菜咖哩,鮮艷的色澤與濃郁的異國香氣,讓我每次都懊惱吃太多飯了!
食材(4 人份)
咖哩
番茄泥300g
鹽適量
洋蔥末1顆
薑末6片
蒜末4瓣
紅椒粉適量
印度咖哩粉2大匙
白胡椒粉適量
雞高湯400ml
蔬菜油1大匙
白花椰菜適量
蘑菇適量
香菜末適量
燙熟毛豆適量
無糖優格100g
紅蘿蔔1根
配飯
番紅花絲1小撮
有鹽奶油15g
白米2杯
水2杯
作法
1.
煮飯水加入番紅花絲,將飯蒸熟備用
2.
熱鍋加適量蔬菜油炒軟洋蔥末,續加薑末,蒜末,炒至香味飄出
3.
2013-7-14 22:06:48 上傳
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000217t3b5oh1shyo.jpg
加入白花椰菜,洋菇,紅蘿蔔翻炒一下,倒進番茄泥,並以適量印度咖哩粉,紅椒粉,白胡椒粉,鹽調味
4.
加進雞高湯燉煮至蔬菜變軟,拌入燙熟毛豆,無糖優格,香菜末,二分鐘後熄火
5.
蒸好的番紅花飯趁熱拌進一塊有鹽奶油,就可以和咖哩一塊上桌了!
附件: [000217t3b5oh1shyo.jpg]
000217t3b5oh1shyo.jpg
(2013-7-14 22:06:48, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc3NDA0fGYzODMwZWNkfDE3ODM1MjU0NjN8MHww
作者:
Tung8887
時間:
2013-7-15 00:16:47
非常感謝樓主,樓主萬歲萬歲萬萬歲!
作者:
太陽穴
時間:
2013-7-15 00:32:59
好帖子,要頂!
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-7-15 00:33:32
樓主福如東海,萬壽無疆!
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-7-15 00:35:13
回答了那麼多,沒有加分了,鬱悶。。
作者:
切雞飯
時間:
2013-7-15 00:45:40
感覺好像在哪裡看過了,汗~
作者:
底褲超人
時間:
2013-7-15 00:51:52
好貼子不多啊
作者:
底褲超人
時間:
2013-7-15 01:27:46
好文章,和大家一起分享
作者:
北極蝦
時間:
2013-7-15 01:27:55
謝謝分享了!
作者:
svcscgba
時間:
2013-7-15 01:35:01
樓主的內容不管你信不信,反正我信了
作者:
appson
時間:
2013-7-15 01:39:25
頂下再看
作者:
hopakngai
時間:
2013-7-15 01:41:59
太棒了!
作者:
jackjack99
時間:
2013-7-15 01:45:49
樓主分享的好東西,我幫你宣傳
作者:
太陽穴
時間:
2013-7-15 01:46:49
一個子 沒看懂
作者:
牙`蔚
時間:
2013-7-15 02:00:41
最有人氣的帖子
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-7-15 02:02:21
原來這樣也可以
作者:
katchan0481
時間:
2013-7-15 02:16:09
快站沙發,不知道有沒有成功
作者:
junhau
時間:
2013-7-15 02:20:24
希望我回覆這一帖,能在前幾名
作者:
juny0385
時間:
2013-7-15 02:21:06
你還想說什麼啊....
作者:
svcscgba
時間:
2013-7-15 02:39:15
不怎麼好看
作者:
切雞飯
時間:
2013-7-15 02:42:30
長時間沒來看了 ~~
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-7-15 05:18:53
哎 怎麼說那~~
作者:
~Muscle~
時間:
2013-7-21 05:12:50
回復一下
作者:
freegold
時間:
2013-7-21 22:20:51
不錯不錯.,..我喜歡
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