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標題:
反浪費料理》茄汁鯖魚汁義大利麵
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作者:
nage999
時間:
2013-7-18 10:44:02
標題:
反浪費料理》茄汁鯖魚汁義大利麵
2013 年 07 月 18 日發佈列印 分享 收藏
簡介
茄汁鯖魚罐頭剩下的湯汁，倒掉好可惜？充滿茄汁味的湯汁可以拿來煮義大利麵，聰明又省錢。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes
聯合國環境規劃署確定2013年世界環境日主題是“思前，食後，厲行節約”（THINK.EAT.SAVE），家樂福鼓勵大家購買食物前多考慮食量和儲存期、重煮剩食，以減低生產食物對環境的影響。
所需時間
20 分鐘
食材（1 人份）
洋蔥0.25個
家樂福義大利麵100g
大蒜3瓣
茄汁鯖魚罐頭剩下的湯汁適量
黑胡椒粉適量
油適量
作法
1
2013-7-18 10:44:02 上傳
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120150v1xhcnkawsv.jpg
煮麵用的鍋子加入大量的水，水燒滾後加入鹽巴，再將「家樂福義大利麵」以扇形方式下鍋。為了避免麵身最後太軟爛，請按「家樂福義大利麵」外包裝說明的標準指示時間再少2分鐘，因為水煮好後還要加入醬汁鍋中拌炒。
2洋蔥1/4顆切成洋蔥丁，大蒜剝皮後切片。
3
2013-7-18 10:44:02 上傳
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120150gsejieejg3c.jpg
另開一爐火準備炒醬汁，熱鍋後加入油與大蒜爆香，再加入事先切好的洋蔥丁炒至略呈透明，待洋蔥丁炒至略透明後，倒入茄汁鯖魚罐頭剩下的湯汁(如果湯汁不夠的話可加入一些蕃茄醬)，用小火翻炒一下。
4這時將煮好的「家樂福義大利麵」麵身瀝乾，倒入醬汁拌炒，起鍋前可灑上一些黑胡椒粉增加香氣。
附件: [120150v1xhcnkawsv.jpg]
120150v1xhcnkawsv.jpg
(2013-7-18 10:44:02, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc5OTExfDk2YTA0YWExfDE3ODM1NzQyNTF8MHww
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120150gsejieejg3c.jpg
(2013-7-18 10:44:02, 0 Bytes) / 下載次數 1
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzc5OTEyfGUxOWJiMmQ5fDE3ODM1NzQyNTF8MHww
作者:
tissss
時間:
2013-7-18 12:14:05
搶座位來了
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-7-18 12:14:50
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
一心
時間:
2013-7-18 12:18:30
生為地球人，就是愛看帖
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-7-18 12:20:35
人氣還要再提高
作者:
vol1210
時間:
2013-7-18 12:29:14
你加油吧
作者:
{誼}
時間:
2013-7-18 13:02:39
回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。
作者:
小妖怪
時間:
2013-7-18 13:04:53
有才的不在少數啊
作者:
tamyc002
時間:
2013-7-18 13:23:58
我幫你 喝喝
作者:
曾冇權
時間:
2013-7-18 13:27:46
看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺
作者:
24gold24
時間:
2013-7-18 13:44:04
謝謝樓主啊！
作者:
hkgordan
時間:
2013-7-18 14:49:11
哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡
作者:
Gopper
時間:
2013-7-18 16:40:09
加油啊！！！！頂哦!!!!!
作者:
jackjack99
時間:
2013-7-18 17:30:45
看來不錯，回覆一下
作者:
Tung8887
時間:
2013-7-18 23:59:56
真是天底下好事多多
作者:
andykom28
時間:
2013-7-18 23:59:56
頂你一下，好帖要頂！
作者:
底褲超人
時間:
2013-7-18 23:59:58
像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者:
frankyhui
時間:
2013-7-18 23:59:58
最有人氣的帖子
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-7-18 23:59:59
這樣的貼子，不頂說不過去啊
作者:
xdxd125
時間:
2013-7-19 00:00:01
這論壇不錯
作者:
十兵衛
時間:
2013-7-19 00:00:06
幫你項項吧
作者:
世界沒日
時間:
2013-7-19 00:00:06
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
傻QQ
時間:
2013-7-19 00:00:06
說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~
作者:
andykom28
時間:
2013-7-19 00:00:07
不看白不看，看也不白看
作者:
vol1210
時間:
2013-7-19 00:00:25
樓主，支持！
作者:
frankyhui
時間:
2013-7-19 00:00:31
這是一篇不錯的帖子
作者:
HO0907
時間:
2013-7-19 00:00:36
我是來收集資料滴...
作者:
北極蝦
時間:
2013-7-19 00:00:36
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
plas_hoz
時間:
2013-7-19 00:00:37
都是那麼過來的
作者:
hillmen
時間:
2013-7-19 00:00:46
先占個位置，記錄這個好帖子
作者:
花家姐
時間:
2013-7-19 00:00:52
我該不會是最後一個頂的吧
作者:
coffyma
時間:
2013-7-19 00:00:53
這論壇不錯
作者:
Tung8887
時間:
2013-7-19 00:00:58
這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-7-19 00:00:59
很有吸引力
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-7-19 00:01:01
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-7-19 00:01:03
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
Derek_Me
時間:
2013-7-19 00:01:06
終於看完了~~~
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-7-19 00:01:07
看貼回復是好習慣
作者:
frankyhui
時間:
2013-7-19 00:01:11
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
tomato_alex
時間:
2013-7-19 00:01:11
回復一下
作者:
太陽穴
時間:
2013-7-19 00:01:16
這貼？不回都不行啊
作者:
切雞飯`
時間:
2013-7-19 00:01:20
加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~
作者:
xdxd125
時間:
2013-7-19 00:01:25
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
傻QQ
時間:
2013-7-19 00:01:28
樓主的內容不管你信不信，反正我信了
作者:
freegold
時間:
2013-7-19 00:01:29
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~
作者:
太陽穴
時間:
2013-7-19 00:01:32
先頂後看
作者:
jackjack99
時間:
2013-7-19 00:01:33
你加油吧
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-7-19 00:01:33
感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者:
kensiu123
時間:
2013-7-19 00:01:35
希望我回覆這一帖，能在前幾名
作者:
tomato_alex
時間:
2013-7-19 00:01:37
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
katchan0481
時間:
2013-7-19 00:01:43
我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了
作者:
appson
時間:
2013-7-19 00:01:43
不錯，看看。
作者:
Derek_Me
時間:
2013-7-19 00:01:50
我又來囉，應該在前幾帖吧
作者:
小妖怪
時間:
2013-7-19 00:01:55
圍觀來了哦
作者:
[email protected]
時間:
2013-7-19 00:01:56
這個貼好像之前沒見過
作者:
tissss
時間:
2013-7-19 00:01:58
不錯 不錯 比我強多了
作者:
DiorCherie
時間:
2013-7-19 00:02:15
發貼看看自己積分
作者:
正義西門慶
時間:
2013-7-19 00:02:15
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
{誼}
時間:
2013-7-19 00:02:17
謝謝分享好帖子，幫你回覆一下
作者:
一心
時間:
2013-7-19 00:02:29
先占個位置，記錄這個好帖子
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-7-19 00:02:36
像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者:
k2a3i4
時間:
2013-7-19 00:02:57
潛水值看滿囉，回覆一下
作者:
HO0907
時間:
2013-7-19 00:03:01
我也來頂一下..
作者:
maverickhon
時間:
2013-7-19 00:03:11
要是文章和圖片能多一點，就好了
作者:
naturebeehk
時間:
2013-7-19 00:03:14
我看不太到喔
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