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標題: 『超快速懶人窈窕輕食』彩蔬脆片和風沙拉 [打印本頁]

作者: 沫茶茶 時間: 2013-7-19 09:25:56 標題: 『超快速懶人窈窕輕食』彩蔬脆片和風沙拉

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

清爽熱量低又開胃的彩蔬沙拉，最適合這種大熱天了，只要準備好最新鮮的蔬食，再加入營養又好吃的"家樂氏Special K 香脆麥米片"，實在美味極了~
家樂氏Special K 香脆麥米片，以來自大自然的米、麥製成，使用時下最夯的米麥混合烘焙法，香脆可口。富含有益女性的鐵、維生素C、葉酸等營養，豐富膳食纖維提供飽足感，低脂肪、少熱量，健康更窈窕！
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

家樂氏Special K 香脆麥米片適量
苜宿芽20克
小豆苗20克
和風芝麻沙拉醬適量
紅蘿蔔1根
秋葵80克

作法

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備好所需食材...
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燒一鍋水，將秋葵燙熟後備用...
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將紅蘿蔔、秋葵、苜蓿芽、小豆苗盛盤，撒上
4

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最後準備好和風沾醬，要吃的時候倒入就完成囉~

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作者: 段皇爺 時間: 2013-7-19 12:12:40

樓主good

作者: kinh9999 時間: 2013-7-19 12:13:48

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: stk190 時間: 2013-7-19 12:19:29

希望大家都有好運

作者: nh88 時間: 2013-7-19 12:38:27

挺好啊

作者: {誼} 時間: 2013-7-19 13:14:35

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: michael.huang 時間: 2013-7-19 13:33:40

3q for 分享

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-19 13:42:38

有些帖子，真的不錯

作者: 小妖怪 時間: 2013-7-19 13:51:54

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: andykom28 時間: 2013-7-19 14:50:53

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-19 15:14:23

能找到這個站真好

作者: kinh9999 時間: 2013-7-19 19:54:40

要多久才能升級啊

作者: hkgordan 時間: 2013-7-19 21:45:35

希望大家都有好運

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-19 22:30:08

說的真有道理啊！

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-7-19 23:34:52

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: xiao丸子 時間: 2013-7-20 02:33:01

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-7-20 04:07:52

想都不想，就支持一下

作者: 前程 時間: 2013-7-20 04:44:57

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: jackjack99 時間: 2013-7-20 05:35:26

想都不想，就支持一下

作者: hkgordan 時間: 2013-7-20 06:59:56

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: kensiu123 時間: 2013-7-20 10:08:37

一頭霧水…

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-21 00:26:51

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: gaiful 時間: 2013-7-21 05:24:01

我在頂貼~！~

作者: 現實999 時間: 2013-7-21 23:02:53

能告訴我去那邊分享的嗎？

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