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標題: 鮮蔬木耳炒肉絲 [打印本頁]

作者: yellow_dog 時間: 2013-7-19 14:46:04 標題: 鮮蔬木耳炒肉絲

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

這道是清爽又營養的菜單微微的醋味很下飯呢
少油少鹽很健康唷^^
可惜老公不愛吃菇類以後絕對不能讓小孩挑食!!(握拳)
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

木耳2-3片
青椒適量
紅椒適量
黑醋適量
米酒適量
馬鈴薯1顆
金針菇1包
肉絲1盒
大蒜3-4顆

作法

1先將木耳/青椒/紅椒切絲,馬鈴薯切絲後泡水去澱粉,金針菇洗淨備用,大蒜拍碎備用
2熱鍋放油,大蒜下鍋爆香,接著放入肉絲炒香,再放入木耳/金針菇翻炒至入味,因為木耳不容易入味所以要先放入讓它吸滿肉汁
3接著放入馬鈴薯絲,翻炒一下,最後放入青椒/紅椒,沿著鍋邊嗆入些許黑醋/米酒提味,盛盤

作者: xiao丸子 時間: 2013-7-19 18:03:53

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作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-19 18:19:56

不錯不錯.,..我喜歡

作者: kengtr 時間: 2013-7-19 18:20:19

要多久才能升級啊

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-7-19 18:27:44

不看白不看，看也不白看

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-7-19 18:33:30

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: easonchan 時間: 2013-7-19 18:36:14

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-7-19 18:43:02

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: juny0385 時間: 2013-7-19 18:57:31

呵呵高高實在是高~~~~

作者: hkgordan 時間: 2013-7-19 19:42:12

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-19 21:45:35

我等你喲

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-7-19 22:34:07

支持一下

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-19 23:34:52

今天沒事來逛逛

作者: oh~my~gag 時間: 2013-7-20 02:33:01

鑒定完畢.!

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-20 04:09:55

挺好啊

作者: 津村浩介 時間: 2013-7-20 04:46:31

我又回復了

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-20 05:36:50

不錯，看看。

作者: hillmen 時間: 2013-7-20 06:59:56

你還想說什麼啊....

作者: mic167 時間: 2013-7-21 00:52:54

不錯，看看。

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-21 05:28:08

第一次來這論壇..

作者: kensiu123 時間: 2013-7-21 23:07:41

人氣還要再提高

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