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標題: 警惕！人體缺乏這些營養最易致癌(組圖) [打印本頁]

作者: 勇※者 時間: 2013-7-19 18:11:51 標題: 警惕！人體缺乏這些營養最易致癌(組圖)

【健康小常識2013年07月19日訊】除瞭遺傳因素丶基因突變和環境因素以外，癌癥的發病還和人的日常飲食習慣也有密切的關系，不過這已經不是什麼新聞瞭。以前我們大多數都是介紹一些可以抗癌的食物，這次則是根據營養物質來進行分類。看看人體如果缺少哪種營養物質，會有致癌的可能。

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缺乏β-胡蘿卜素可能誘發肺癌

目前，肺癌仍是我國發病率最高的癌癥。除瞭吸煙丶吸入過多有眼等因素會導致肺癌以外，人體若缺乏缺乏β-胡蘿卜素也可能誘發肺癌。因此，長期吸煙者丶肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含缺乏β-胡蘿卜素的食物，如甘薯丶胡蘿卜丶菠菜丶芒果丶木瓜和豆腐等。

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缺乏蛋白質可能誘發胃癌

人們若從飲食中攝入的蛋白質不足，尤其是攝入的優質蛋白質不足，就可能誘發胃癌。在過去，胃癌一度被稱為"窮病"。因此，萎縮性胃炎患者丶胃潰瘍患者丶免疫功能低下者及有胃癌傢族史者等易患胃癌的人應常吃富含優質蛋白質的食物，如深海魚蝦丶牡蠣丶大豆丶瘦肉和雞蛋等。此外，人們若大量食用醃制的咸魚丶咸菜等含有亞硝胺等致癌物質的食物，也會增加患胃癌的幾率。人們若攝入過多的食鹽，可能會導致萎縮性胃炎。此病是胃癌常見的癌前病變之一。因此，為瞭預防胃癌，人們應減少食鹽的攝入量，並應多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃煙熏燒烤的食品。

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缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌

在現代人的飲食結構中，高脂肪丶高蛋白食物所占的比例越來越大，而膳食纖維的攝入來那個去日漸減少。高脂肪丶高蛋白的食物在人體內分解後，會產生較多的致癌物質。在缺乏膳食纖維的情況下，這些致癌物質會長時間地停留在結腸粘膜上，從而可誘發結腸癌。因此，人們在日常飲食中應多吃富含膳食纖維的食物，如大麥丶豆類丶胡蘿卜丶柑橘丶燕麥等。

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缺乏維生素D可能誘發乳腺癌

血多臨床調查數據都表明，乳腺癌患者體內的維生素D含量往往較低。加拿大的研究人員還發現，體內缺乏維生素D的乳腺癌患者和體內不缺乏此物質的乳腺癌患者相比，其病死率相對較高。因此，有乳腺癌傢族史者，未生育的女性丶中老年女性丶月經初潮較早或絕經較晚的女性等易患乳腺癌的人應多吃魚肉丶牛肉丶豬肝和雞蛋黃等富含維生素D的食物，並應經常曬太陽，以促使機體合成更多的維生素D。

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作者: Tung8887 時間: 2013-7-19 20:51:45

看來不錯，回覆一下

作者: vol1210 時間: 2013-7-19 21:04:53

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: vol1210 時間: 2013-7-19 21:05:33

哈哈,頂你了哦.

作者: katchan0481 時間: 2013-7-19 21:14:57

嚴重支持！

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-19 21:15:16

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-19 21:16:23

好帖子，幫你回覆一下

作者: 砵仔糕 時間: 2013-7-19 21:16:24

這是一篇不錯的帖子

作者: tamyc002 時間: 2013-7-19 21:17:24

好看的程度，心照不宣

作者: 24gold24 時間: 2013-7-19 21:21:52

好帖盡在尼伊達

作者: 世界沒日 時間: 2013-7-19 21:29:55

你還想說什麼啊....

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-7-19 21:34:29

一頭霧水…

作者: hillmen 時間: 2013-7-19 22:30:08

不錯，看看。

作者: 花家姐 時間: 2013-7-19 23:34:52

一個子沒看懂

作者: yan4327 時間: 2013-7-20 02:33:01

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: maverickhon 時間: 2013-7-20 04:07:52

我十目一行也還是看不懂啊

作者: tamyc002 時間: 2013-7-20 04:44:57

考慮可以列入精華

作者: appson 時間: 2013-7-20 05:35:26

給你打氣加油，謝謝分享

作者: 段皇爺 時間: 2013-7-20 06:59:56

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: gaiful 時間: 2013-7-20 09:49:08

哈哈我支持你

作者: 前程 時間: 2013-7-21 00:09:05

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-21 04:52:34

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-21 21:35:50

這是一個好論壇，應該要多多來

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