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標題: 凱洛廚房 [打印本頁]

作者: POKwan 時間: 2013-7-19 20:49:47 標題: 凱洛廚房

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

炒飯一直是凱洛家愛吃的簡單料理
快速簡單又營養滿點的主食料理
滿滿的青菜與配料
如果吃不完，御飯糰的模子一壓
就是一個簡單的便當料理
大家也來試試看喔!!!
所需時間

15 分鐘
食材（5 人份）

木耳適量
紅蘿蔔適量
玉米適量
高麗菜適量
豆干兩片
小黑輪3-4條
香腸3條
香菇素蠔油1大匙
水2/3杯(量米杯)

作法

1請先將木耳、紅蘿蔔、玉米粒、高麗菜、豆干、小黑輪均切成小丁，香腸切成約0.5後小圈
2先將香腸放入鍋中用一茶匙的油爆香炒至八分熟先盛出一旁備用
3先將紅蘿蔔、木耳、豆干、小黑輪放入鍋中炒至香味出來再放入高麗菜與玉米粒一起炒
4加入調味料，蓋上鍋蓋把青菜悶熟、水分收至一半，把香腸倒入，一起炒至香腸熟
5最後加入煮好的白飯或是隔夜飯一起拌炒，炒至均勻即可起鍋

作者: hkgordan 時間: 2013-7-20 00:05:38

我是來收集資料滴...

作者: tamyc002 時間: 2013-7-20 00:07:44

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-20 00:18:32

不怎麼好看

作者: 津村浩介 時間: 2013-7-20 00:27:40

我等你喲

作者: 北極蝦 時間: 2013-7-20 00:28:06

這是一篇不錯的帖子

作者: weltergf 時間: 2013-7-20 00:29:19

頂你一下，好帖要頂！

作者: jackjack99 時間: 2013-7-20 00:50:33

哪時候積分才會高啊

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-20 00:55:06

先頂後看

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-20 00:57:58

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: svcscgba 時間: 2013-7-20 01:01:27

不錯，看看。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-20 01:08:32

有空一起交流一下

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-20 01:22:55

一樓的位置好啊..

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-20 01:32:59

有人看過這帖嗎

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-7-20 02:33:01

你加油吧

作者: hillmen 時間: 2013-7-20 04:12:29

好啊，謝樓主

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-20 04:46:31

自己知道了

作者: 太陽穴 時間: 2013-7-20 05:36:50

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: maverickhon 時間: 2013-7-20 07:01:08

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: tamyc002 時間: 2013-7-20 10:42:58

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: cb_reptile 時間: 2013-7-21 00:52:54

很有吸引力

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-7-21 05:28:08

呵呵，找個機會...

作者: 24gold24 時間: 2013-7-21 23:10:12

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