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標題: VwV~喜樂廚房「台版義大利夠營養通心粉」 [打印本頁]

作者: hopakngai 時間: 2013-7-19 22:08:03 標題: VwV~喜樂廚房「台版義大利夠營養通心粉」

2013 年 07 月 19 日發佈列印分享收藏簡介

常常覺得義大利麵只有"洋蔥番茄肉醬"這麼簡單的配料嗎?今天加入不同的食材「青江菜」、「鴻喜菇」、「紅蘿蔔」切丁，增添了不少營養，讓大人小孩吃得滿滿營養美味。
所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

通心粉(熟)一碗公
白洋蔥丁半顆
牛肉末100g
豬肉末100g
鴻喜菇一把
青江菜一把
紅蘿蔔半條
牛番茄一顆
番茄糊120g
義大利香料少許
橄欖油少許
鹽少許

作法

1前置作業:1.通心粉煮熟2.牛番茄、紅蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、青江菜切丁
2橄欖油加熱，將牛豬肉末、番茄丁、胡蘿蔔、洋蔥丁放入，將維生素A逼出。
3作法2稍微軟化之後加入義大利香料粉，再加入「番茄糊、鴻喜菇丁」。
4加入通心粉拌炒後、加鹽調味、適量。
5起鍋前加入青江菜丁。
6

2013-7-19 22:08:03 上傳
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輕鬆上桌

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作者: 段皇爺 時間: 2013-7-20 00:05:38

暈死也不多加點分

作者: chrity__summer 時間: 2013-7-20 00:07:44

認真回覆，賺取潛水值

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-20 00:16:58

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: coffyma 時間: 2013-7-20 00:18:32

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-20 00:29:19

頂你一下，好帖要頂！

作者: Tung8887 時間: 2013-7-20 00:50:33

認真回覆，賺取潛水值

作者: weltergf 時間: 2013-7-20 00:50:46

今天無聊來逛逛

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-7-20 00:55:06

支持你一下下。。

作者: 24gold24 時間: 2013-7-20 01:01:27

3q for 分享

作者: jackjack99 時間: 2013-7-20 01:03:31

頂下再看

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-20 01:08:32

長時間沒來看了～～

作者: HO0907 時間: 2013-7-20 01:22:55

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: Essi 時間: 2013-7-20 01:32:59

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 牙`蔚 時間: 2013-7-20 02:33:01

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: Tung8887 時間: 2013-7-20 04:12:29

人氣還要再提高

作者: [email protected] 時間: 2013-7-20 04:46:31

我好想升級

作者: Some1 時間: 2013-7-20 07:01:08

我好想升級

作者: hkgordan 時間: 2013-7-20 10:43:02

長時間沒來看了～～

作者: ng015856 時間: 2013-7-21 00:52:54

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: appson 時間: 2013-7-21 05:28:08

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: naturebeehk 時間: 2013-7-21 23:10:12

圍觀來了哦

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