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標題:
(免油炸)香酥嫩雞凱撒沙拉
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作者:
雪之影
時間:
2013-7-22 10:05:04
標題:
(免油炸)香酥嫩雞凱撒沙拉
2013 年 07 月 22 日發佈列印 分享 收藏
簡介
又香又酥的雞柳條一定要用油炸嗎?試試這個更健康的方法吧!利用粗玉米粉加少許油煎就能創造出酥脆的口感,除了顏色金黃誘人,還有淡淡的玉米香喔~
食材（2 人份）
雞里肌6條
粗玉米粉適量
蘿蔓1顆
黑胡椒適量
帕馬森起司適量
橄欖油適量
醃料
鹽適量
胡椒適量
蒜末1瓣
凱撒醬
美奶滋80g
蒜末2瓣
鯷魚切碎2~3條
酸豆末5顆
白酒醋少許
第戎芥末醬1/2小匙
作法
1
2013-7-22 10:05:04 上傳
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120155zs0zp3wopq5.jpg
雞里肌以醃料醃半小時,均勻沾上粗玉米粉,以平底鍋加適量橄欖油煎熟即可
2蘿蔓洗淨瀝乾,將凱撒醬所有材料拌勻
3取適量凱撒醬與蘿蔓拌勻,配上煎好的雞肉,撒上黑胡椒,刨上帕馬森起司就完成了!
附件: [120155zs0zp3wopq5.jpg]
120155zs0zp3wopq5.jpg
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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzgyMDM1fGI1OTQ5MzI1fDE3ODMyMDQ4MzV8MHww
作者:
kinh9999
時間:
2013-7-22 12:12:59
這樣的帖子，一定會引起轟動
作者:
正義西門慶
時間:
2013-7-22 12:14:05
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
太陽穴
時間:
2013-7-22 12:15:20
就為賺分嘛
作者:
tn52003
時間:
2013-7-22 12:20:33
這個站不錯！！
作者:
naturebeehk
時間:
2013-7-22 12:21:50
最有人氣的帖子
作者:
一心
時間:
2013-7-22 12:26:54
原來是這樣
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-7-22 12:31:10
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
tissss
時間:
2013-7-22 12:37:25
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
Gopper
時間:
2013-7-22 12:37:40
第一次來這論壇..
作者:
一心
時間:
2013-7-22 12:42:23
這論壇不錯
作者:
現實999
時間:
2013-7-22 12:50:05
不看白不看，看也不白看
作者:
michael.huang
時間:
2013-7-22 12:55:50
這個站不錯！！
作者:
andykom28
時間:
2013-7-22 13:07:01
沒看過比樓主發的好帖
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-7-22 13:12:10
挺好啊
作者:
mydear888
時間:
2013-7-22 13:37:43
沒人理我。。
作者:
切雞飯
時間:
2013-7-22 13:50:10
說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-7-22 14:49:03
你加油吧
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-7-22 16:54:47
這個帖不錯！！
作者:
juny0385
時間:
2013-7-23 07:21:02
小心大家盯上你哦
作者:
tissss
時間:
2013-7-23 08:04:43
我起來了 哈哈 剛才迷了會
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-7-28 06:32:09
鑒定完畢.!
作者:
ng015856
時間:
2013-7-29 04:14:46
看來不錯，回覆一下
作者:
mic167
時間:
2013-7-30 09:49:58
誰能送我幾分啊
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