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標題: 雞肉蔬果輕食 [打印本頁]

作者: Flibs 時間: 2013-7-22 09:26:15 標題: 雞肉蔬果輕食

2013 年 07 月 22 日發佈列印分享收藏簡介

家樂氏Special K 香脆麥米片~搭配低脂雞胸肉.蔬菜.水果讓妳在夏天可以吃得飽吃得好~卻不會多出身上的肉肉喔~
所需時間

10 分鐘
食材（1 人份）

雞胸肉1塊
蕃茄1顆
金黃奇異果1顆
綠花椰菜1/2棵
Special K適量
- 和風沙拉醬適量

作法

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準備食材~雞胸肉先用電鍋蒸熟
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蔬果洗淨後切小塊~花揶菜燙熟備用
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把需要的份量放在盤上
4

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最後撒上脆片~淋上調味料就可食用

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作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-22 12:12:59

自己知道了

作者: a_c_e06 時間: 2013-7-22 12:13:05

說的真有道理啊！

作者: easonchan 時間: 2013-7-22 12:15:20

謝謝分享了!

作者: 前程 時間: 2013-7-22 12:20:33

想都不想，就支持一下

作者: Essi 時間: 2013-7-22 12:21:50

希望可以用些時間了~`

作者: ng015856 時間: 2013-7-22 12:26:54

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-22 12:31:10

呵呵高高實在是高~~~~

作者: tissss 時間: 2013-7-22 12:37:25

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-22 12:41:05

不錯，感謝樓主

作者: fifidodo3 時間: 2013-7-22 12:50:05

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: maverickhon 時間: 2013-7-22 12:55:50

希望可以用些時間了~`

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-22 13:07:01

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-22 13:12:10

一樓的位置好啊.

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-22 13:42:24

加油！樓主，謝謝分享

作者: chrity__summer 時間: 2013-7-22 13:50:10

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 世界沒日 時間: 2013-7-22 14:49:32

幫你項項吧

作者: stk190 時間: 2013-7-22 16:54:47

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 阿迅 時間: 2013-7-23 07:26:54

鑒定完畢.!

作者: 世界沒日 時間: 2013-7-23 08:04:43

哈哈，看的人少，回一下

作者: 十兵衛 時間: 2013-7-28 06:32:09

支持你加分

作者: chrity__summer 時間: 2013-7-29 04:14:46

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: katchan0481 時間: 2013-7-30 09:49:58

要是能加精華就好了

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