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標題: 『超快速懶人窈窕輕食』葡萄乾脆片鮮奶飲 [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2013-7-24 21:29:32 標題: 『超快速懶人窈窕輕食』葡萄乾脆片鮮奶飲

2013 年 07 月 24 日發佈列印分享收藏簡介

清爽熱量低是最適合這種大熱天的飲食，利用Special K來做超簡單的早餐或點心，是絕對意想不到的好滋味，也可實踐夏日的窈窕計畫。
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

葡萄乾適量
Special K香脆麥米片適量
鮮奶適量

作法

1

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備好所有食材
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今天的主角 - 家樂氏Special K 香脆麥米片，以來自大自然的米、麥製成，使用時下最夯的米麥混合烘焙法，香脆可口。富含有益女性的鐵、維生素C、葉酸等營養，豐富膳食纖維提供飽足感，低脂肪、少熱量，健康更窈窕！
3

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取一大碗，先將葡萄乾 & 麥米片放入碗中，再加入適量的鮮奶
4

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營養可口的窈窕餐完成啦 ^^

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作者: Tung8887 時間: 2013-7-25 00:20:58

正好你開咯這樣的帖

作者: yan4327 時間: 2013-7-25 00:38:44

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: mydear888 時間: 2013-7-25 00:46:00

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 切雞飯` 時間: 2013-7-25 01:04:26

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: cb_reptile 時間: 2013-7-25 01:10:03

圍觀來了哦

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-25 01:24:59

暈死也不多加點分

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-7-25 01:49:10

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 現實999 時間: 2013-7-25 01:50:06

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: 十兵衛 時間: 2013-7-25 02:16:17

不錯不錯.,..我喜歡

作者: ILOVEU5 時間: 2013-7-25 02:30:30

有才的不在少數啊

作者: 傻QQ 時間: 2013-7-25 02:54:49

今天無聊來逛逛

作者: junhau 時間: 2013-7-25 03:08:55

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: freegold 時間: 2013-7-25 03:16:31

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: appson 時間: 2013-7-25 03:43:05

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 小妖怪 時間: 2013-7-25 04:10:58

人氣還要再提高

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-25 05:40:49

謝謝分享

作者: nh88 時間: 2013-7-25 07:18:13

你還想說什麼啊....

作者: ng015856 時間: 2013-7-25 09:27:02

我也來頂一下..

作者: 花家姐 時間: 2013-7-26 07:50:48

有人看過這帖嗎

作者: 傻QQ 時間: 2013-7-27 10:42:55

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: 切雞飯` 時間: 2013-7-28 06:54:20

要是能加精華就好了

作者: 現實999 時間: 2013-7-29 04:21:19

我是來收集資料滴...

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-30 09:56:44

有空一起交流一下

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