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標題: 夏日低卡涼拌黑木耳 [打印本頁]

作者: br4br4 時間: 2013-7-24 22:08:38 標題: 夏日低卡涼拌黑木耳

2013 年 07 月 24 日發佈列印分享收藏簡介

女孩們~為了保持身材總是斤斤計較
黑木耳一項是養身又低卡的食材
今天做一道低卡涼拌黑木耳~讓自己輕鬆一夏^^
所需時間

20 分鐘
食材（1 人份）

黑木耳5片
紅甜椒4/1顆
鳳梨數片
蔭油2大匙
砂糖1小匙
烏醋1小匙

作法

1先將木耳川燙後瀝乾
2紅甜椒,鳳梨,木耳切片狀
3加上所有調味料拌一拌~完成

作者: Essi 時間: 2013-7-25 00:20:58

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-7-25 00:38:44

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-25 00:46:00

今天無聊來逛逛

作者: 十兵衛 時間: 2013-7-25 01:04:26

先看看怎麼樣！

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-25 01:10:03

要是能加精華就好了

作者: 現實999 時間: 2013-7-25 01:24:59

我又回復了

作者: 段皇爺 時間: 2013-7-25 01:49:10

頂下再看

作者: naturebeehk 時間: 2013-7-25 02:16:17

哈哈,頂你了哦.

作者: weltergf 時間: 2013-7-25 02:30:30

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-25 02:54:49

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-25 03:08:55

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: tissss 時間: 2013-7-25 03:16:31

說的不錯

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-7-25 03:43:05

我分享一下囉

作者: jackjack99 時間: 2013-7-25 04:10:58

鑒定完畢.!

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-25 05:40:49

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 砵仔糕 時間: 2013-7-25 07:18:13

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-7-25 09:27:02

正好你開咯這樣的帖

作者: Some1 時間: 2013-7-26 07:50:48

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: maverickhon 時間: 2013-7-27 10:42:55

遇到好論壇中的好帖子

作者: kengtr 時間: 2013-7-28 06:54:20

回復一下

作者: skykingdom 時間: 2013-7-29 04:21:19

我幫你這一帖頂起來

作者: michael.huang 時間: 2013-7-30 09:56:44

不怎麼好看

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