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標題: 『Special K超快速懶人窈窕輕食』香菇絲瓜燴麥米片(素食) [打印本頁]

作者: 心跳回憶 時間: 2013-7-25 10:44:42 標題: 『Special K超快速懶人窈窕輕食』香菇絲瓜燴麥米片(素食)

2013 年 07 月 25 日發佈列印分享收藏簡介

夏季的絲瓜盛產，想嚐鮮趁現在。今天料理香菇絲瓜，多了麥米片鋪在底層，吃的時候連同一起舀起食用。哇！哇！好有層次感喔！有爽脆絲瓜，鮮美香菇，最後還有香脆的Special K麥米片，卡卡卡的作響，好有趣又好吃。
只要香菇絲瓜炒好勾芡，燴入Special K麥米片上，快速又簡單，食材也容易準備。簡單中的美味，實在太美妙了。
食材

Special K原味香脆麥米片適量
長絲瓜1/2條
新鮮香菇適量
枸杞少許
地瓜粉少許

作法

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準備食材。
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香菇用手撕塊狀備用。枸杞洗乾淨備用。
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Special K原味香脆麥米片，事先先擺鋪在盤底。
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絲瓜削皮，切開，切成滾刀狀；下少油鍋，中火燜煮至變色，加鹽、放香菇、枸杞拌炒。地瓜粉水勾芡。
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炒好的香菇絲瓜燴入Special K原味香脆麥米片上即可。食用時用小湯匙舀。

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作者: katchan0481 時間: 2013-7-25 11:59:33

沒看過這麼好的帖子！

作者: 小妖怪 時間: 2013-7-25 12:08:04

呵呵,支持一下哈

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-25 12:18:16

能找到這個站真好

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-7-25 12:20:28

我該不會是最後一個頂的吧

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-25 12:42:51

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-25 12:45:16

不是吧

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-25 13:07:31

遇到好論壇中的好帖子

作者: mic167 時間: 2013-7-25 14:38:08

好帖子，要頂！

作者: 9394 時間: 2013-7-25 15:43:50

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: jerrygarry 時間: 2013-7-25 21:50:17

這帖子勢必造成迴響

作者: andykom28 時間: 2013-7-25 23:50:12

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: freegold 時間: 2013-7-26 01:34:05

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: hillmen 時間: 2013-7-26 02:15:08

這帖子勢必造成迴響

作者: mydear888 時間: 2013-7-26 02:47:12

看起來不錯的樣子

作者: plas_hoz 時間: 2013-7-26 04:08:49

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: Tung8887 時間: 2013-7-26 05:14:22

先頂後看

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-26 05:42:32

生為地球人，就是愛看帖

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-26 07:52:35

呵呵都沒人想我~~

作者: svcscgba 時間: 2013-7-27 10:42:55

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: k2a3i4 時間: 2013-7-28 07:06:33

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: tn52003 時間: 2013-7-29 04:21:19

慢慢來，呵呵

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