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標題: 雙翠甜不辣 [打印本頁]

作者: 灰色的 時間: 2013-7-26 07:29:04 標題: 雙翠甜不辣

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

挑兩種蔬菜混炒，會呈現嶄新的口感&氣味。
推薦拿來混搭的綠蔬有︰青椒、芹菜、甜豆筴、豌豆莢、青江菜、西洋芹、韭菜花。
食材

食材︰滷味甜不辣3片
食材︰芹菜3束
食材︰豌豆莢1小把
調味料︰麻油1小匙
調味料︰鹽、黑胡椒少許

作法

1

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備料，甜不辣切長條
2

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豌豆莢撕去兩側老莖，切斜刀長條
3

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芹菜切小段
4

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取一大碗混合3&2料，加入調味料拌勻，強微波1分半 (鍋炒亦可)
5混合1&4 拌勻即成。
6Tips ＊微波爐加熱「水分含量高」的蔬菜，不加蓋反而脆甜。微波是利用摩擦加熱蔬菜中所含的水分，讓食物熱透，短時間並不會乾燥蔬菜。

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作者: xiao丸子 時間: 2013-7-26 12:22:22

真的有麼

作者: bobodragon2001 時間: 2013-7-26 12:22:29

哈哈我支持你

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-26 12:48:47

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-26 13:03:57

回貼賺學識，不錯了

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-7-26 13:11:36

幫你項項吧

作者: ng015856 時間: 2013-7-26 13:29:11

終於看完了~~~

作者: 砵仔糕 時間: 2013-7-26 13:43:55

好貼子不多啊

作者: a_c_e06 時間: 2013-7-26 13:48:34

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-26 14:16:34

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 阿迅 時間: 2013-7-26 14:36:03

我來看看！謝謝

作者: 阿迅 時間: 2013-7-26 14:47:21

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-26 15:28:26

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-26 20:54:11

這貼？不回都不行啊

作者: mydear888 時間: 2013-7-27 01:34:18

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: hillmen 時間: 2013-7-27 04:10:14

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: andykom28 時間: 2013-7-27 05:37:54

我這樣算沙發嗎？

作者: frankyhui 時間: 2013-7-27 06:14:25

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: gaiful 時間: 2013-7-27 07:33:25

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-27 10:51:30

長時間沒來看了～～

作者: bobodragon2001 時間: 2013-7-28 07:06:33

是樓主原創嗎

作者: 北極蝦 時間: 2013-7-29 04:21:19

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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