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標題: 鮭魚芽菜卷 [打印本頁]

作者: 北極蝦 時間: 2013-7-26 17:22:57 標題: 鮭魚芽菜卷

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

新鮮鮭魚片，搭配綠藤青花椰苗，紫高麗苗。只需短短10分鐘，一份賣相極佳，健康低卡的輕食立即端上桌。
如此適合擺盤宴客，美觀大方又健康的沙拉前菜，跟著一起做做看吧！
所需時間

10 分鐘
食材（2 人份）

綠藤生機青花椰苗，紫高麗苗各30克 (約1/4盒)
鮭魚片4片 (約150克)
紫蘇2片
- 醬油，芥末一小碟

作法

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準備好綠藤芽菜：青花椰苗，紫高麗苗
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將各30克 (約1/4盒)的青花椰苗，紫高麗苗根部撥鬆後，浸入醬料裡約三分鐘
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攤開鮭魚片，把浸入醬料的芽菜輕捏成捲狀，置入鮭魚片中間。接著將鮭魚片捲起包覆芽菜就完成啦！
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記得把紫蘇放在盤邊，可以包著鮭魚卷一起食用。賣相好看的鮭魚芽菜卷，美味上桌！

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作者: k2a3i4 時間: 2013-7-26 18:16:55

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: juny0385 時間: 2013-7-26 18:16:56

哪時候積分才會高啊

作者: HO0907 時間: 2013-7-26 18:18:50

似曾相識的感覺

作者: plas_hoz 時間: 2013-7-26 18:47:10

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: lreneMOON 時間: 2013-7-26 18:51:00

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 傻QQ 時間: 2013-7-26 18:51:55

佩服佩服啊.

作者: vol1210 時間: 2013-7-26 18:56:00

不錯，看看。

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-26 19:07:18

好帖，有才

作者: tamyc002 時間: 2013-7-26 19:12:28

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: jerrygarry 時間: 2013-7-26 19:16:47

好啊，，不錯、

作者: yan4327 時間: 2013-7-26 19:51:28

不錯，看看。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-26 20:00:46

有空一起交流一下

作者: Gopper 時間: 2013-7-26 21:16:57

小心大家盯上你哦

作者: juny0385 時間: 2013-7-27 01:34:18

暈不信啊

作者: michael.huang 時間: 2013-7-27 05:03:45

回復一下

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-7-27 05:37:54

好文章，和大家一起分享

作者: 切雞飯 時間: 2013-7-27 06:14:25

給你打氣加油，謝謝分享

作者: lreneMOON 時間: 2013-7-27 06:16:10

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: LMFAO 時間: 2013-7-27 10:46:02

這是一篇不錯的帖子

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-28 07:06:33

頂你一下，好貼要頂！

作者: weltergf 時間: 2013-7-29 04:25:06

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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