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標題: 南瓜豬肉咖哩 [打印本頁]

作者: 心跳回憶 時間: 2013-7-26 17:23:30 標題: 南瓜豬肉咖哩

2013 年 07 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

南瓜營養美味~但是孩子不愛吃~只好想盡方法把南瓜隱藏在香濃的咖哩料理~吃到營養享受美味盡在不知不覺中....呵.呵 ..媽咪的小心機
食材（4 人份）

洋蔥丁100克
紅蘿蔔丁80克
馬鈴薯丁250克
豬肉丁300克
南瓜泥200克
咖哩粉2大匙
水800ml
咖哩塊3塊

作法

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準備食材
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鍋內先加少許油~炒洋蔥
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然後放入紅蘿蔔一起下去炒
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再加入豬肉丁
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最後放馬鈴薯下鍋
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用少許咖哩粉先把食材炒出香味 ( 這步驟也可省略 )
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加南瓜泥和適量的水 ( 水量淹過食材再多一點點 )
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步驟7煮滾後轉小火~悶 5 分鐘讓食材熟透
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用筷子或鍋鏟試試紅蘿蔔軟硬度~到九分熟就可加入咖哩塊~等到咖哩塊完全融化就可以上桌囉

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作者: katchan0481 時間: 2013-7-26 18:16:55

一個子沒看懂

作者: freegold 時間: 2013-7-26 18:18:50

看來不錯，回覆一下

作者: xiao丸子 時間: 2013-7-26 18:36:05

一樓的位置好啊.

作者: [email protected] 時間: 2013-7-26 18:47:10

第一次來這論壇..

作者: vol1210 時間: 2013-7-26 18:51:00

支持你加分

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-26 18:51:55

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: Some1 時間: 2013-7-26 18:56:00

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: 24gold24 時間: 2013-7-26 19:07:18

初來乍到，請多多關照。

作者: appson 時間: 2013-7-26 19:12:28

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-26 19:16:47

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: k2a3i4 時間: 2013-7-26 19:55:55

線上等線上等

作者: 花家姐 時間: 2013-7-26 20:00:46

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-26 21:16:57

有些帖子，真的不錯

作者: Some1 時間: 2013-7-27 04:14:40

哈哈,頂你了哦.

作者: gaiful 時間: 2013-7-27 05:03:45

我在努力中

作者: 曾冇權 時間: 2013-7-27 05:37:54

哈哈，看的人少，回一下

作者: naturebeehk 時間: 2013-7-27 06:14:25

你加油吧

作者: juny0385 時間: 2013-7-27 06:16:10

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: tissss 時間: 2013-7-27 10:46:02

樓主good

作者: 切雞飯 時間: 2013-7-28 07:06:33

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: freegold 時間: 2013-7-29 04:25:06

不怎麼好看

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