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標題: Special K夏日“莓“負擔 [打印本頁]

作者: wendy614 時間: 2013-7-28 01:27:24 標題: Special K夏日“莓“負擔

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

夏天，是英國盛產各式各樣莓類的季節，大把大把的草莓、藍莓、黑莓、紅莓，每一個都是美味又低熱量，不管是入菜還是單吃，都是夏日最適合的餐點！！想要無負擔過夏天嗎？搭配吃起來咖滋咖滋的special K和完全無糖的原味優格，不但可以兼顧口感，還可以美麗一下，輕鬆“莓“負擔喔～不論是當作點心還是正餐，絕對是愛美女生最好的選擇。
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

草莓4-5顆
藍莓12顆
紅莓4-5顆
香蕉1/2條
原味優格3大匙

作法

1

2013-7-28 01:27:24 上傳
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備料：草莓洗淨後對半切（大顆可以切四等份喔！）、藍莓洗淨、紅莓洗淨。
2

2013-7-28 01:27:24 上傳
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底層鋪一層水果-->一層special k -->一層原味優格，以這樣的順序往上鋪排即可完成 ^_^

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作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-7-28 06:00:07

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: runrunscooter 時間: 2013-7-28 06:13:45

我在努力中

作者: plas_hoz 時間: 2013-7-28 06:18:11

好帖子，幫你回覆一下

作者: Gopper 時間: 2013-7-28 06:21:27

認真回覆，賺取潛水值

作者: easonchan 時間: 2013-7-28 06:24:52

長時間沒來看了～～

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-7-28 06:25:20

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: freegold 時間: 2013-7-28 06:27:03

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-7-28 06:32:09

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: junhau 時間: 2013-7-28 06:33:59

不錯不錯.,..我喜歡

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-7-28 06:34:56

看貼回復是好習慣

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-28 06:44:07

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-28 06:54:20

看來不錯，回覆一下

作者: vol1210 時間: 2013-7-28 06:57:58

我也來頂一下..

作者: Essi 時間: 2013-7-28 06:59:05

回個帖子支持一下！

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-28 07:02:14

樓主在那邊抄的呢

作者: tamyc002 時間: 2013-7-28 07:03:05

支持你加分

作者: hopakngai 時間: 2013-7-28 07:06:33

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: fifidodo3 時間: 2013-7-28 07:07:12

有空一起交流一下

作者: svcscgba 時間: 2013-7-28 07:12:18

佩服佩服啊.

作者: 切雞飯` 時間: 2013-7-28 07:15:43

看起來不錯的樣子

作者: hkgordan 時間: 2013-7-28 07:16:46

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 牙`蔚 時間: 2013-7-28 07:25:15

有人看過這帖嗎

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