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標題: 迷迭香煎雞柳條 [打印本頁]

作者: 大眾義工 時間: 2013-7-28 13:27:59 標題: 迷迭香煎雞柳條

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

【丟掉食譜之那些食譜沒教我的事】迷迭香煎雞柳條
我參加一個活動http://potslove.com/?page_id=677 蠻有趣的~可以玩一個月^^
這次的食材是四樣是~
迷迭香、蘆筍、優格、雞肉。
所需時間

30 分鐘
食材（1 人份）

雞柳條三條
奶油兩塊
草莓優格半瓶
迷迭香香料適量
綠蘆筍大約15支
黑醋一大匙
香油一小匙
鹽一小匙
紅蘿蔔片三片
檸檬片三片
檸檬汁一大匙
粗黑胡椒適量
鳳梨丁一大匙

作法

1先將雞柳條，醃上了酒、迷迭香、黑胡椒粉、檸檬汁、黑醋，大約15分鐘(冰冰箱)
2起一油鍋，放入兩盒無鹽奶油(吃麵包沾那種)，小火融奶油，放入雞柳下去煎，煎到熟。^^ 剛剛的醃汁，煮到稠。(備用)
3起一水鍋，燙綠蘆筍與紅蘿蔔片。排盤~
4先將綠蘆筍放好，上面放一點鳳梨丁，放上雞柳條，淋上醃汁煮的醬汁，再放迷迭香香料裝飾。放上紅蘿蔔片與檸檬片。再放上草莓優格，沾雞肉~完成。^^

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-7-28 18:05:51

頂你一下，好帖要頂！

作者: stk190 時間: 2013-7-28 18:15:43

好文章，和大家一起分享

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-7-28 18:15:54

拿把椅子看表演

作者: juny0385 時間: 2013-7-28 18:16:27

先看看怎麼樣！

作者: bobodragon2001 時間: 2013-7-28 18:19:49

快樂看帖，認真回覆

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-28 18:38:43

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: juny0385 時間: 2013-7-28 18:42:59

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: ng015856 時間: 2013-7-28 18:43:41

真的有麼

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-7-28 18:46:09

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: 前程 時間: 2013-7-28 18:46:25

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: michael.huang 時間: 2013-7-28 18:51:43

發貼看看自己積分

作者: 傻QQ 時間: 2013-7-28 18:57:57

不錯不錯比我強多了

作者: michael.huang 時間: 2013-7-28 19:02:26

就為賺分嘛

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-7-28 19:15:04

頂一個先

作者: 9394 時間: 2013-7-28 19:17:29

人氣還要再提高

作者: plas_hoz 時間: 2013-7-28 19:20:47

先看看怎麼樣！

作者: 正義西門慶 時間: 2013-7-28 19:23:08

好貼子不多啊

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-7-28 19:36:11

先頂後看

作者: stk190 時間: 2013-7-28 20:03:56

線上等線上等

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-28 20:06:51

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: hkgordan 時間: 2013-7-29 04:28:50

樓上的話等於沒說~~~

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