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標題: 紅心 地瓜包 [打印本頁]

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作者: Hiro    時間: 2013-7-30 10:05:32     標題: 紅心 地瓜包

2013 年 07 月 30 日發佈列印 分享  收藏簡介

有豐富纖維素是道好食材，
每天早餐吃有豐富纖維素的食物可增加胃腸的孺動功能，因此對消化與排泄會有很好的效果
所需時間

90 分鐘
食材（8 人份）

• 中筋麵粉500克
  
• 酵母粉4克
  
• 泡打粉4克
  
• 糖230克
  
• 水270克
  
• 油2大匙
  
• 紅心 地瓜700克
  

作法

• 1 步驟1..紅心 地瓜切小塊入蒸籠蒸熟  。 加糖200克  油 1大匙壓成泥狀。      
    
  
• 2 步驟2..  分成一顆一顆入冰箱冰一下要包時才不會太鬆軟   
    
  
• 3 步驟3  中筋麵粉500克  酵母粉4克  泡打粉4克  水 270克. 油 1大匙 糖  30克   
    
  
• 4 步驟4  .楺成三光蓋鍋醒麵30分鐘   
    
  
• 5 步驟5.  .將麵糰成長條型 。   
    
  
• 6 步驟6  將麵糰分成一顆一顆每份50克一塊 切成16等份。   
    
  
• 7 步驟7   桿成圓型中心厚外沿薄 ， 加入一顆 紅心 地瓜泥內餡以包子的手法封口。
    
  
• 8 步驟8    封口 朝下整型墊在饅頭 紙上再醒麵10分鐘.入蒸籠從有蒸氣開始計時15分鐘熄火。
    
  
• 9 步驟9    待3分鐘再開蓋.表面才不會像ㄚ婆。   
    
  
• 10 步驟10  完成。   
  

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作者: LMFAO    時間: 2013-7-30 12:02:00

頂一個先

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作者: junhau    時間: 2013-7-30 12:15:46

觀看中  

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作者: LMFAO    時間: 2013-7-30 12:25:04

哈哈,有意思~頂頂 ，繼續頂頂。繼續頂哦  

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作者: frankyhui    時間: 2013-7-30 12:28:26

終於看完了~~~

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作者: junhau    時間: 2013-7-30 12:40:51

支持一下吧

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作者: yan4327    時間: 2013-7-30 13:08:02

真的有麼

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作者: runrunscooter    時間: 2013-7-30 13:27:56

好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖

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作者: 鬼谷先生    時間: 2013-7-30 13:34:50

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

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作者: 切雞飯`    時間: 2013-7-30 14:11:55

回復一下

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作者: ^^SaＳａbb    時間: 2013-7-30 14:44:14

這年頭，分不好賺啊

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作者: andykom28    時間: 2013-7-30 15:24:37

不錯不錯,我喜歡看  

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作者: naturebeehk    時間: 2013-7-30 17:14:09

要是能加精華就好了

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作者: michael.huang    時間: 2013-7-30 17:57:49

頂一個先

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作者: jackjack99    時間: 2013-7-30 19:13:03

很好！很強大！

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作者: mydear888    時間: 2013-7-30 20:40:49

這貼？不回都不行啊

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作者: frankyhui    時間: 2013-7-30 23:55:07

這貼子你會收藏嗎

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作者: xdxd125    時間: 2013-7-31 05:43:19

看來不錯，回覆一下

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作者: tamyc002    時間: 2013-7-31 07:43:27

頂下再看

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作者: freegold    時間: 2013-7-31 09:42:22

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-8-3 15:34:07

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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作者: tomato_alex    時間: 2013-8-4 04:36:30

要多久才能升級啊

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作者: Some1    時間: 2013-8-4 22:36:54

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

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