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標題: 焗烤鮪魚馬鈴薯(小烤箱料理) [打印本頁]

作者: yennis88 時間: 2013-8-3 03:25:02 標題: 焗烤鮪魚馬鈴薯(小烤箱料理)

2013 年 08 月 03 日發佈列印分享收藏簡介

馬鈴薯灑上乳酪絲焗烤.
點心.正餐都能搭配~
豐富的鈣質.纖維.讓營養健康滿檔~
所需時間

60 分鐘
食材（6 人份）

馬鈴薯三顆
青椒半顆
火腿片一片
乳酪絲隨意
起司片二片
鮪魚罐頭一罐
美乃滋隨意
黑胡椒粉隨意
洋蔥隨意

作法

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新鮮馬鈴薯.不去皮.用海綿菜瓜布.邊沖水邊輕輕刷洗.表面的髒污.灰塵洗乾淨.整顆用叉子.不固定位置.戳一戳.下鍋冷水大火煮滾後.中小火煮.約30分鐘..筷子插入就是熟了.起鍋瀝乾水分備用.
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準備焗烤配料:@洋蔥.火腿片>切絲後再切小丁.@青椒.起司片>切絲.@任何牌子乳酪絲.起司片.都可以@鮪魚罐頭打開.液體倒掉.稍微擠乾.加入:美乃滋.洋蔥丁.黑胡椒粉.攪拌均勻備用.
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水煮馬鈴薯.用剪刀或是菜刀.切開剖半.
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剖半馬鈴薯.內部用叉子稍為刮鬆.
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放上鮪魚沙拉.平均一層
6

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放火腿丁.青椒絲.任何喜愛的配料都可以.擠上美乃滋.灑上乳酪絲.最後在鋪上起司絲.
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好的馬鈴薯.放入烤箱.我家是普通小烤箱.8L的大小.烤約8~10分鐘.
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烤好的馬鈴薯.灑上義大利香料粉.即可食用~

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作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-3 05:56:19

既然來了，就留個腳印

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-3 06:04:33

呵呵都沒人想我~~

作者: svcscgba 時間: 2013-8-3 06:08:00

回復一下

作者: easonchan 時間: 2013-8-3 06:09:57

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-3 06:12:22

加油！樓主，謝謝分享

作者: kensiu123 時間: 2013-8-3 06:13:27

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-3 06:15:50

看起來不錯的樣子

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-3 06:16:22

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: maverickhon 時間: 2013-8-3 06:21:46

好文大家看，看完要回覆

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-3 06:27:30

我快厭倦回復了

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-3 06:30:20

不錯，看看。

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-3 06:37:08

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-3 06:39:19

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: freegold 時間: 2013-8-3 06:43:36

我在頂貼~！~

作者: hkgordan 時間: 2013-8-3 06:45:38

支持你加分

作者: Disy 時間: 2013-8-3 06:47:04

要不我崇拜你?行嗎?

作者: junhau 時間: 2013-8-3 06:58:02

給你打氣加油，謝謝分享

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-3 07:55:07

自己知道了

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-3 09:18:08

這是一篇不錯的帖子

作者: kinh9999 時間: 2013-8-3 17:15:13

支持一下吧

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-4 04:57:09

嚴重支持！

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-5 06:17:28

不知道說些什麼

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-12 00:32:29

不錯，看看。

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