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標題: 咖哩雞飯 [打印本頁]

作者: 黑仔bb 時間: 2013-8-3 21:28:56 標題: 咖哩雞飯

2013 年 08 月 03 日發佈列印分享收藏簡介

最適合夏天的開味料理，微辣的咖哩搭配上鮮嫩的雞腿肉與蔬菜，均衡營養又下飯了!
所需時間

15 分鐘
食材（4 人份）

- 雞腿排肉250克
- 洋蔥150克
- 綠蘆筍70克
- 花椰菜130克
- 清水800ml
- 咖哩塊4塊(約80克)

作法

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先把材料A的雞腿肉與洋蔥切成一口大小。
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將(1)放入煎鍋煎成焦黃後，備用。
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將材料B的蘆筍與花椰菜一樣切成一口大小，再把約莫一公升的清水煮至沸騰後，把蘆筍與花椰菜放入煮熟取出。
4

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接著把材料B的青菜放入洋蔥炒雞腿肉中，再加入材料C的清水與切碎的咖哩，用小火燉煮，等到咖哩變成濃稠狀即可食用。

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作者: lreneMOON 時間: 2013-8-4 00:01:16

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: kinh9999 時間: 2013-8-4 00:10:31

頂的就是你

作者: 津村浩介 時間: 2013-8-4 00:20:29

我在努力中

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-4 00:24:58

線上等線上等

作者: 一心 時間: 2013-8-4 00:30:17

希望大家都有好運

作者: stk190 時間: 2013-8-4 00:32:31

自己知道了

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-4 00:50:11

發貼看看自己積分

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-4 00:57:55

我想要`~

作者: svcscgba 時間: 2013-8-4 01:00:52

好文章，和大家一起分享

作者: tamyc002 時間: 2013-8-4 01:03:35

回個帖子支持一下！

作者: andykom28 時間: 2013-8-4 01:20:50

太棒了！

作者: 阿迅 時間: 2013-8-4 01:21:15

貌似我真的很笨????哎

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-4 01:35:33

好文章，和大家一起分享

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-4 01:36:18

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-4 01:45:20

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 花家姐 時間: 2013-8-4 01:45:35

幫你項項吧

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-8-4 02:07:53

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: easonchan 時間: 2013-8-4 02:11:18

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: Some1 時間: 2013-8-4 02:15:34

貌似我真的很笨????哎

作者: nh88 時間: 2013-8-4 04:59:03

來幾句吧

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-5 06:37:57

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: coffyma 時間: 2013-8-12 00:52:36

都是那麼過來的

作者: [email protected] 時間: 2013-8-12 00:54:56

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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