SAY討論區
標題:
鯽魚豆腐湯
[打印本頁]
作者:
catcatpad
時間:
2013-8-5 15:25:39
標題:
鯽魚豆腐湯
2013 年 08 月 05 日發佈列印 分享 收藏
簡介
鯽魚湯很適合在冬季時節當作暖身的滋補湯品，肉質柔軟滑順，又有薑可以去腥跟去寒，最適合搭配豆腐一起食用，兩者的營養素可以截長補短，提高豆腐的利用價值。讓鯽魚搭配蘿蔔、山藥等當季蔬菜，同樣的新鮮讓營養加倍。
食材
無毒水產肉鯽魚1條
豆腐300克
薑片3-4片
蔥1支
調味料
天然海鹽少許
進口有機白胡椒粉少許
米酒少許
作法
1將無毒水產肉鯽魚洗乾淨去除內臟；蔥切成小段備用；豆腐切成適量小塊。
2水煮滾後放入薑片及少許米酒，接著放進肉鯽魚煮約30分鐘，再轉小火放進豆腐悶約10分鐘。
3最後撒上天然海鹽、白胡椒粉及蔥花提味便可盛裝。
作者:
底褲超人
時間:
2013-8-5 18:02:12
很好！很強大！
作者:
太陽穴
時間:
2013-8-5 18:24:01
好帖子，幫你回覆一下
作者:
naturebeehk
時間:
2013-8-5 18:33:00
都是那麼過來的
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-8-5 18:35:18
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-8-5 18:38:56
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
coffyma
時間:
2013-8-5 18:39:28
像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者:
easonchan
時間:
2013-8-5 18:51:07
這貼子你會收藏嗎
作者:
前程
時間:
2013-8-5 18:56:07
頂頂更健康，越頂吃的越香。
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-8-5 19:01:23
沒人理我。。
作者:
tamyc002
時間:
2013-8-5 19:25:50
先占個位置，記錄這個好帖子
作者:
砵仔糕
時間:
2013-8-5 19:34:41
@,@..是什麼意思呀？
作者:
andykom28
時間:
2013-8-5 21:17:09
這帖沒看過，來看看
作者:
juny0385
時間:
2013-8-5 22:32:54
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
fifidodo3
時間:
2013-8-5 22:33:02
看來這一帖沒有多少人回喔
作者:
stk190
時間:
2013-8-6 04:08:53
先看看怎麼樣！
作者:
michael.huang
時間:
2013-8-6 05:05:32
今天我這邊開啟帖子速度有點慢
作者:
段皇爺
時間:
2013-8-6 06:00:54
我又回復了
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-8-6 07:59:37
這個貼好像之前沒見過
作者:
Derek_Me
時間:
2013-8-6 09:22:16
回復一下
作者:
tn52003
時間:
2013-8-10 10:23:07
好看的程度，心照不宣
作者:
weltergf
時間:
2013-8-11 06:36:41
希望大家能幫忙多多分享
作者:
weltergf
時間:
2013-8-11 14:43:30
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
mydear888
時間:
2013-8-12 00:59:13
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2