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標題: 男人最需要的養腎食物(組圖) [打印本頁]

作者: br4br4 時間: 2013-8-6 16:02:51 標題: 男人最需要的養腎食物(組圖)

【健康小常識2013年08月06日訊】中醫認為"腎為先天之本"，"腎藏精，主生長，發育，生殖"，"腎主納氣，腎主水液"等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛瞭，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎：
幹貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸丶鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

山藥
味甘，為中醫"上品"之藥，除瞭具有補肺丶健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝丶益精明目丶壯筋骨丶除腰痛丶久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈丶白發丶脫發丶腰膝酸軟丶腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補腎固精丶利尿消石丶潤腸通便丶溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛丶尿路結石等癥。
何首烏
有補肝腎丶益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱丶筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身丶活血利水丶解毒丶潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

黑米
具有滋陰補腎丶健脾暖肝丶補益脾胃丶益氣活血丶養肝明目等療效。有利於防治頭昏丶目眩丶貧血丶腰膝酸軟丶肺燥咳嗽丶腎虛水腫丶脾胃虛弱等癥。
來源：網絡健康頻道

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作者: jackjack99 時間: 2013-8-6 17:12:04

貌似我真的很笨????哎

作者: ng015856 時間: 2013-8-6 17:17:37

呵呵都沒人想我~~

作者: tn52003 時間: 2013-8-6 17:18:36

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 前程 時間: 2013-8-6 17:22:15

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: stk190 時間: 2013-8-6 17:22:15

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-6 17:28:56

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: {誼} 時間: 2013-8-6 17:29:15

暈死也不多加點分

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-6 17:37:51

小心大家盯上你哦

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-6 17:40:59

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 阿迅 時間: 2013-8-6 18:16:29

希望可以用些時間了~`

作者: hopakngai 時間: 2013-8-6 19:22:50

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-8-6 21:17:50

好奇心，我打開看看

作者: mic167 時間: 2013-8-6 23:28:52

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: tissss 時間: 2013-8-7 03:07:43

不知道說些什麼

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-7 04:14:25

這帖子勢必造成迴響

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-7 06:37:30

正好你開咯這樣的帖

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-7 07:29:43

幫你頂，人還是厚道點好

作者: junhau 時間: 2013-8-7 08:25:13

線上等線上等

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-10 10:19:07

沒人理我。。

作者: LMFAO 時間: 2013-8-11 06:25:54

真是天底下好事多多

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-11 14:42:56

圍觀來了哦

作者: [email protected] 時間: 2013-8-12 00:21:50

好帖子，幫你回覆一下

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