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標題: 九大排毒法讓你無毒一身輕 [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2013-8-8 17:33:50 標題: 九大排毒法讓你無毒一身輕

【健康小常識2013年08月07日訊】我們都知道，排毒養顏一詞在我們傳統的美容護膚領域一直占有十分重要的地位。體內由於各種原因，淤積瞭一些毒素，這些毒素如果長期滯留於體內，對於健康和護膚都有很不利的影響。想要讓自己保持健康的體魄和美麗的肌膚，排毒，你不得不做。現在就來教你九大排毒方法，讓你體內無毒一身輕。
走入中藥世界
食物在腸道蠕動太慢會腐爛，成為有害細菌的食糧，繼而產生沼氣，導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快，則令營養素無法充分被吸收，而中藥食療卻能將體內毒素排出體外，從而調理身體。
海帶中有四分一的營養為藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便，有預防直腸癌的功效，若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。
薏仁米含豐富食用纖維丶鈣丶鐵及蛋白質。隻需將薏仁米加水煮約一小時，每天一杯，能幫助調理腸胃，強化脾胰臟。
生地丶麥冬丶沙參丶玄參丶玉竹丶無花果丶白芍等藥材，可養陰清熱，解決睡不安寧，口幹口苦的問題。
清熱平肝後，可用當歸丶黃耆丶黨參丶南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氣量，用首烏丶草決明丶桃仁丶杏仁丶肉蓯蓉等養血潤腸，約兩星期可增加腸道彈力和排便情況。
日常可用紅蘿卜丶馬蹄丶粟米和石斛（一人分量約為五錢）煲湯飲用，一星期兩次，有助清肝熱。此外，亦可用金菊花丶丹皮丶荊芥丶黃柏各三錢煮水清洗全身，有助抑制細菌滋生。
淋巴按摩
淋巴循環是排除體內毒素的一個重要管道，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝，提升免疫系統。治療師以含西柚丶檀香等香薰油配合輕柔的手勢，在淋巴結分佈的位置，如腋下丶臀部丶膝蓋後方及頸項位置等，緩慢地朝心臟方向撫摸，以促進淋巴液流動暢通，讓毒素丶廢物及水分順利代謝。
洗腸治療

排毒方法日新月異，其中又以最能直接排毒消脂的洗腸方法最具爭議性！洗腸於外國甚受歡迎，但是否人人適合則見仁見智。據專業人士指出，洗腸前兩個月應先以自然療法或食療清除毒素後，去洗腸才最見效。適當地進行洗腸運動，可借此清洗大腸中積聚已久的污穢物丶糞便及毒素，令身體機能回復正常運作，有效改善便秘外，更能令肌膚回復光澤亮麗。首先由中心的專業治療師講解整個洗腸過程，換上中心內特設的衣服後，客人自行將吋半長的幼管置於肛門位置，便可導水入腸，進行清洗。治療師同時會用香薰油為客人進行按摩，可加速排便及喚醒腸部運動。基本上，療程不會令人產生不舒服或痛楚的感覺，但接受程度則因不同的健康狀況而異。當然，找一傢合格且專業的治療所最重要；另外，謹記痔瘡患者或懷孕婦女均不宜接受此療程。

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-8 18:16:56

好帖，有才

作者: [email protected] 時間: 2013-8-8 18:18:41

沒看過比樓主發的好帖

作者: 切雞飯 時間: 2013-8-8 18:33:15

長時間沒來看了～～

作者: 阿迅 時間: 2013-8-8 18:34:04

認真回覆，賺取潛水值

作者: tamyc002 時間: 2013-8-8 19:06:04

先看看怎麼樣！

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-8 19:09:51

先回覆一下，閃人

作者: hopakngai 時間: 2013-8-8 19:36:41

好帖子，要頂！

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-8 19:46:56

一頭霧水…

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-8 20:28:39

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-8 20:31:25

我十目一行也還是看不懂啊

作者: kengtr 時間: 2013-8-8 22:37:13

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-9 03:23:42

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: [email protected] 時間: 2013-8-9 03:49:24

老大,我好崇拜你喲

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-9 04:46:11

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 段皇爺 時間: 2013-8-9 06:26:07

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: LMFAO 時間: 2013-8-9 07:53:08

人氣還要再提高

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-9 09:43:25

這貼子你會收藏嗎

作者: oh~my~gag 時間: 2013-8-11 06:25:54

看看好不好看

作者: hopakngai 時間: 2013-8-11 14:42:56

好文大家看，看完要回覆

作者: easonchan 時間: 2013-8-12 00:20:42

能找到這個站真好

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