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標題: 超簡易!烤的麥克雞塊 [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2013-8-8 19:32:00 標題: 超簡易!烤的麥克雞塊

2013 年 08 月 08 日發佈列印分享收藏簡介

雞塊材料總是多且用炸的油又太貴
剛好看到Nigella的宴客菜
趕緊來試做一下
沒想到好吃低卡又簡單呢!
食材

Rize小圓餅(也可用麵包粉代替)10片
蛋1顆
雞胸肉隨意

作法

1

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先將餅乾磨碎(也可用麵包粉替代)
2

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將蛋打散,雞胸肉放下去沾滿蛋液
3

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把沾滿蛋液的雞胸肉拿去沾滿餅乾屑(或麵包粉)就可以拿到烤箱囉!
4

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230度大約15分鐘就完成囉=))

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作者: svcscgba 時間: 2013-8-9 00:13:25

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: coffyma 時間: 2013-8-9 00:15:06

不錯，看看。

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-9 00:15:20

搶座位來了

作者: stk190 時間: 2013-8-9 00:38:57

不錯，看看。

作者: 阿迅 時間: 2013-8-9 00:50:15

你還想說什麼啊....

作者: LMFAO 時間: 2013-8-9 01:13:37

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: 花家姐 時間: 2013-8-9 01:24:41

我在頂貼~！~

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-8-9 01:29:56

我看不太到喔

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-9 01:55:36

自己知道了

作者: easonchan 時間: 2013-8-9 02:16:14

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-9 02:44:42

真是有你的！

作者: 北極蝦 時間: 2013-8-9 02:49:55

賺點分不容易啊

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-9 03:24:46

你加油吧

作者: kengtr 時間: 2013-8-9 03:57:05

知道了不錯~~~

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-8-9 04:50:55

我在頂貼~！~

作者: 傻QQ 時間: 2013-8-9 05:35:33

想都不想，就支持一下

作者: plas_hoz 時間: 2013-8-9 06:31:39

回覆一下，謝謝分享

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-9 07:57:49

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: 小妖怪 時間: 2013-8-9 10:23:11

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-10 11:49:42

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-11 07:05:06

哎怎麼說那~~

作者: Essi 時間: 2013-8-11 15:15:43

我等你喲

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-12 01:10:52

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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