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標題: 十分鐘快手料理-沙茶蔥爆雞柳 [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2013-8-10 05:22:14 標題: 十分鐘快手料理-沙茶蔥爆雞柳

2013 年 08 月 10 日發佈列印分享收藏簡介

天氣熱，來道下酒又下飯的熱炒最好了^_^ 炒的香嫩的雞柳，帶點沙茶微辣的口感，簡單10分鐘完成，上桌也是立即秒殺:))
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所需時間

10 分鐘
食材（3 人份）

雞胸肉300g
洋蔥1個
青蔥2大枝
辣椒1根
蒜末1茶匙
- 醬油膏1大匙
- 米酒1大匙
- 香油1大匙
- 白胡椒1/4茶匙
- 糖1/4茶匙
- 太白粉1-1/2茶匙
- 沙茶醬1大匙
- 醬油1茶匙
- 蕃茄醬1茶匙

作法

1

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雞胸肉切片，將醃料加入抓勻備用。
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洋蔥切片，青蔥和辣椒斜切成絲備用。
3

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適量油熱鍋後，先將蒜末爆香，再下雞柳，大火翻炒到表面略焦7分熟即可盛起。
4

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同鍋加上少許油，先將蔥白段、洋蔥片和一半份量的辣椒絲炒香。
5

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再將雞肉回鍋，加上調味料大火翻炒到雞柳熟。
6

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起鍋前加入青蔥絲還有剩下來的辣椒絲，大火翻幾個鍋，香噴噴又很下飯的沙茶蔥爆雞柳就完成嚕^__^

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作者: [email protected] 時間: 2013-8-10 05:45:52

分享的文章不錯看

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-10 05:54:03

原來這樣也可以

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-10 05:55:06

能找到這個站真好

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-10 06:10:35

頂下再看

作者: hopakngai 時間: 2013-8-10 06:21:16

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-10 06:24:38

先看看怎麼樣！

作者: gaiful 時間: 2013-8-10 06:27:15

這貼？不回都不行啊

作者: mydear888 時間: 2013-8-10 06:28:43

自己知道了

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-10 06:31:14

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: hkgordan 時間: 2013-8-10 06:31:26

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-10 06:35:36

知道了不錯~~~

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-10 06:47:45

感謝樓主

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-10 06:50:21

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-10 07:17:21

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: easonchan 時間: 2013-8-10 07:22:49

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: {誼} 時間: 2013-8-10 07:29:53

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-10 07:40:59

第一次來這論壇..

作者: Essi 時間: 2013-8-10 07:44:47

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: Some1 時間: 2013-8-10 07:50:17

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: kengtr 時間: 2013-8-10 11:56:43

呵呵,支持一下哈

作者: [email protected] 時間: 2013-8-11 07:10:27

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: skykingdom 時間: 2013-8-11 07:19:08

好啊，謝樓主

作者: tamyc002 時間: 2013-8-11 07:20:05

我也來頂一下..

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-11 07:21:02

要不我崇拜你?行嗎?

作者: Gopper 時間: 2013-8-19 10:45:27

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-20 03:57:57

感謝樓主

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