SAY討論區

標題: 大暑養生吃“三薯”(圖) [打印本頁]

作者: 火爆強B 時間: 2013-8-12 08:53:37 標題: 大暑養生吃“三薯”(圖)

【健康小常識2013年08月12日訊】
吃馬鈴薯預防情緒中暑
馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高。"情緒中暑"的人，最容易受到抑鬱丶灰心喪氣丶不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡，讓你遠離壞情緒。
吃紫薯護血管抗過敏
紫薯富含鐵丶硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞丶抗衰老丶補血的必要元素，特別是硒被稱為"抗癌大王"，易被人體吸收。花青素是一種強有力的抗氧化劑，還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。
吃蕷薯(山藥)保濕皮膚健脾胃
山藥學名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進內分泌荷爾蒙的合成，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質。
夏季偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘平丶無毒，可健脾胃，益肺腎，適量食用能幫助消化，解毒解酒。
來源：新三才

附件: [0932150dcsueeotwt.jpg] 0932150dcsueeotwt.jpg (2013-8-12 08:53:37, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=Mzk3MDU0fGQzNjYzODQwfDE3ODMzNTcyNDl8MHww

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-8-12 09:33:29

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-12 09:35:39

既然來了，就留個腳印

作者: 底褲超人 時間: 2013-8-12 09:39:39

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-12 09:42:17

誰都不容易啊 ~~

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-12 09:43:17

好貼子不多啊

作者: Gopper 時間: 2013-8-12 09:45:06

回復一下

作者: tissss 時間: 2013-8-12 09:55:26

要不我崇拜你?行嗎?

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-12 10:21:25

考慮可以列入精華

作者: Tung8887 時間: 2013-8-12 10:24:53

謝謝分享了!

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-12 10:29:31

希望可以用些時間了~`

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-12 10:48:19

拿把椅子看表演

作者: 前程 時間: 2013-8-12 11:10:05

要是能加精華就好了

作者: 牙`蔚 時間: 2013-8-12 11:17:29

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: {誼} 時間: 2013-8-12 11:48:59

好文章，和大家一起分享

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-13 02:24:23

發貼看看自己積分

作者: Gopper 時間: 2013-8-13 04:21:42

暈不信啊

作者: a_c_e06 時間: 2013-8-13 06:00:31

誰都不容易啊 ~~

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-13 07:53:00

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-13 09:30:58

沒人理我。。

作者: xiao丸子 時間: 2013-8-16 08:05:49

謝謝分享了!

作者: stk190 時間: 2013-8-17 11:54:21

沒人理我。。

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-17 23:28:51

能找到這個站真好

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-18 07:13:10

第一次來這論壇..

作者: ng015856 時間: 2013-8-19 03:03:41

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: juny0385 時間: 2013-8-19 10:42:05

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: easonchan 時間: 2013-8-20 03:57:50

呵呵都沒人想我~~

作者: 9394 時間: 2013-8-20 12:49:14

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: 津村浩介 時間: 2013-8-20 21:33:12

佩服佩服啊.

作者: 段皇爺 時間: 2013-8-21 05:12:10

老大,我好崇拜你喲

作者: tomato_alex 時間: 2013-8-21 12:13:36

樓主也是培訓師嗎

作者: maverickhon 時間: 2013-8-21 21:04:27

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 前程 時間: 2013-8-22 05:08:53

貌似看過了

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)