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標題: 苦夏或是脾虛五個征兆說明該補脾 [打印本頁]

作者: 黑仔bb 時間: 2013-8-12 06:56:34 標題: 苦夏或是脾虛五個征兆說明該補脾

【健康小常識2013年08月11日訊】如何自測是否由於脾虛所至各種癥狀很重要。根據以下5種方式即可判斷自己是否脾虛。
夏季氣溫升高，人們易出現頭暈丶乏力等癥狀，有時甚至沒有食欲，體重下降。很多人將這些癥狀稱為"苦夏"。其實，這些癥狀並非由於夏季炎熱導致胃口變差，有時可能是因脾虛引起的。當出現以下這些癥狀時，說明您該補脾瞭。
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛丶脾陽虛丶中氣下陷丶脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
自測是否脾虛
中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少丶胃口差丶食後腹脹丶四肢無力丶怕冷丶大便稀溏等。《黃帝內經·靈樞·邪客篇》中說道："脾有邪，其氣留於兩髀。"如何自測是否由於脾虛所至各種癥狀很重要。根據以下5種方式即可判斷自己是否脾虛。
一丶清晨起床，如果感覺胸悶氣短丶頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
二丶刷牙時註意舌苔的變化。
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常幹凈。如果舌頭邊緣噎出現明顯的齒痕，那說明身體機能噎出現問題瞭。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚丶發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內噎熱到一定的程度傷陰瞭。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
三丶如廁時還應檢查宿便的情況。
如果出現宿便形狀軟爛丶黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
四丶食欲也能看出脾濕癥狀。
因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化丶吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃瞭東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。

五丶濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-12 09:33:29

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: Essi 時間: 2013-8-12 09:35:39

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: juny0385 時間: 2013-8-12 09:42:17

既然來了，就留個腳印

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-12 09:43:17

哈哈我支持你

作者: juny0385 時間: 2013-8-12 09:45:06

原來這樣也可以

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-12 09:46:22

樓主也是培訓師嗎

作者: ng015856 時間: 2013-8-12 09:55:26

這貼？不回都不行啊

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-8-12 10:21:25

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: 切雞飯` 時間: 2013-8-12 10:29:14

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-12 10:48:19

不錯不錯,我喜歡看

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-8-12 10:59:07

回復一下

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-12 11:10:05

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-12 11:23:57

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: Some1 時間: 2013-8-12 11:48:59

生為地球人，就是愛看帖

作者: 9394 時間: 2013-8-13 02:24:23

圍觀來了哦

作者: chrity__summer 時間: 2013-8-13 04:21:42

沒看過這麼好的帖子！

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-8-13 06:11:22

今天沒事來逛逛

作者: 花家姐 時間: 2013-8-13 07:53:00

哈哈我支持你

作者: {誼} 時間: 2013-8-13 09:30:58

長時間沒來看了～～

作者: 前程 時間: 2013-8-16 08:05:49

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: Tung8887 時間: 2013-8-17 12:01:28

想都不想，就支持一下

作者: andykom28 時間: 2013-8-17 23:28:51

回復一下

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-18 07:13:10

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-19 03:03:41

支持一下吧

作者: freegold 時間: 2013-8-19 10:45:27

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: 津村浩介 時間: 2013-8-20 03:57:50

我在頂貼~！~

作者: maverickhon 時間: 2013-8-20 12:49:34

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: 9394 時間: 2013-8-20 21:33:36

要不我崇拜你?行嗎?

作者: kensiu123 時間: 2013-8-21 05:14:41

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-21 12:13:36

很好！很強大！

作者: junhau 時間: 2013-8-21 21:04:27

終於看完了~~~

作者: stk190 時間: 2013-8-22 05:08:53

好帖，有才

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