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標題: 煮夫火雞健康三明治 [打印本頁]

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作者: 傻QQ    時間: 2013-8-12 07:29:29     標題: 煮夫火雞健康三明治

2013 年 08 月 12 日發佈列印 分享  收藏簡介

在外覺得Subway太貴嗎？
自己動手做 健康 好吃 又便宜！
花生醬甜甜的味道
配上優格酸酸的味道
酸甜酸甜～
食材（1 人份）

• 火雞肉片4片
  
• 土司2片
  
• 花生醬些許
  
• 洋蔥7圈
  
• 碎番茄與洋蔥4匙
  
• 起司兩片
  
• 優格些許
  

作法

• 1 步驟1：放好土司 ( 放穩喔～～ )   
    
  
• 2 步驟2：上火雞肉～ 不想省錢的就全上吧！   
    
  
• 3 步驟3：塗花生醬 ( 有點怪, 但很好吃) < 花生醬有很多蛋白 >   
    
  
• 4 步驟4：加上洋蔥 ( 香味 ) < 提高免疫力，增加口臭 >   
    
  
• 5 步驟5：置入番茄 ( 酸酸Juicy )   
    
  
• 6 步驟6：再蓋一層   
    
  
• 7 步驟7：上起司 ( Double Cheese!! So Cheesy! )   
    
  
• 8 步驟8：上優格 ( 阿額～ 用健康的酸味 不加醬 )   
    
  
• 9 步驟9：完成～ ( 看起來地基不穩 看來太貪心 加太多料了 )   
  

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作者: tissss    時間: 2013-8-12 12:12:11

先回覆一下，閃人

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作者: kenneth_sweet    時間: 2013-8-12 12:21:24

回帖是種美德

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作者: lreneMOON    時間: 2013-8-12 12:27:43

不知道說些什麼

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作者: hopakngai    時間: 2013-8-12 12:34:09

沒看過這麼好的帖子！

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作者: cb_reptile    時間: 2013-8-12 12:48:46

拿把椅子看表演

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作者: fifidodo3    時間: 2013-8-12 12:48:47

長時間沒來看了 ～～

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作者: 9394    時間: 2013-8-12 12:50:56

哎 怎麼說那~~

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作者: andykom28    時間: 2013-8-12 13:05:20

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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作者: jackjack99    時間: 2013-8-12 13:10:52

先頂後看

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作者: 切雞飯`    時間: 2013-8-12 13:39:35

似曾相識的感覺

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作者: ILOVEU5    時間: 2013-8-12 14:13:42

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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作者: katchan0481    時間: 2013-8-12 14:13:53

猛力的回覆，潛水值上上上

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作者: plas_hoz    時間: 2013-8-12 14:35:32

知道了 不錯~~~  

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作者: junhau    時間: 2013-8-12 20:57:59

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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作者: 前程    時間: 2013-8-13 02:39:00

終於看完了~~~

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作者: ~Muscle~    時間: 2013-8-13 07:53:00

不錯的東西  持續關注

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作者: kenneth_sweet    時間: 2013-8-13 09:41:04

偶啥時才能熬出頭啊.

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作者: 切雞飯    時間: 2013-8-16 08:11:44

今天再看下

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作者: coffyma    時間: 2013-8-17 12:42:33

我該不會是最後一個頂的吧

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作者: 小妖怪    時間: 2013-8-17 23:40:40

看來不錯，回覆一下

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作者: junhau    時間: 2013-8-18 07:19:06

先看看怎麼樣！

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作者: 世界沒日    時間: 2013-8-19 03:54:15

先看看怎麼樣！

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作者: 前程    時間: 2013-8-19 10:55:11

我是來收集資料滴...

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作者: plas_hoz    時間: 2013-8-20 13:15:56

慢慢來，呵呵

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作者: kengtr    時間: 2013-8-20 21:43:36

拿分走人呵呵，樓下繼續！

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作者: hopakngai    時間: 2013-8-21 05:19:43

貌似看過了

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作者: runrunscooter    時間: 2013-8-21 12:14:08

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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作者: svcscgba    時間: 2013-8-21 21:45:19

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

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作者: 盲搶鹽    時間: 2013-8-22 05:10:39

天天尼伊達，快樂似神仙

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