SAY討論區
標題:
生菜豬排吐司
[打印本頁]
作者:
水藍鵝
時間:
2013-8-12 07:29:39
標題:
生菜豬排吐司
2013 年 08 月 12 日發佈列印 分享 收藏
簡介
好的早餐成為一整天的開始，想吃點肉但又怕外面早餐店的組合肉來源不明，那就自己下廚準備吧！少掉奶油與美乃滋，也跟著少了許多熱量，番茄的酸甜可以綜合豬排的鹹味，簡單的材料經過任意搭配，花不了多少時間也可以吃到跟外面一樣的早餐，甚至更安全更健康。
更多食譜內容詳見:
http://www.gping.net/shop/recipe/recipeIndex.aspx
食材
無毒豬醃豬排－黑胡椒1片
吐司2片
生菜適量
番茄片2片
調味料
進口有機白胡椒粉適量
作法
1平底鍋內放入少許奧莉塔葡萄籽油，用大火將豬排兩面煎至變色鎖住肉汁後，再用小火煎到肉熟。
2原鍋續放入吐司，將兩面煎成金黃微焦取出。
3在吐司上依序鋪上起司片、生菜、番茄片與無毒豬醃豬排，撒上適量有機白胡椒粉即完成。
作者:
yan4327
時間:
2013-8-12 12:12:11
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
nh88
時間:
2013-8-12 12:21:24
謝謝分享
作者:
tomato_alex
時間:
2013-8-12 12:27:43
看來不錯，回覆一下
作者:
stk190
時間:
2013-8-12 12:34:09
哈哈,頂你了哦.
作者:
Disy
時間:
2013-8-12 12:48:46
沒看過比樓主發的好帖
作者:
[email protected]
時間:
2013-8-12 12:48:47
要是能在多一點就好了
作者:
9394
時間:
2013-8-12 12:57:55
辛苦的上班，快樂的回帖
作者:
tamyc002
時間:
2013-8-12 13:05:20
正好你開咯這樣的帖
作者:
cb_reptile
時間:
2013-8-12 13:10:52
謝謝分享好帖子，幫你回覆一下
作者:
小妖怪
時間:
2013-8-12 13:39:35
這論壇不錯，我會跟我好友分享
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-8-12 14:13:53
要是能加精華就好了
作者:
frankyhui
時間:
2013-8-12 14:18:40
老大,我好崇拜你喲
作者:
切雞飯
時間:
2013-8-12 14:35:32
樓主good
作者:
牙`蔚
時間:
2013-8-12 20:57:59
能找到這個站真好
作者:
傻QQ
時間:
2013-8-13 02:39:00
猛力的回覆，潛水值上上上
作者:
junhau
時間:
2013-8-13 04:21:42
頂．支持，路過．
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-8-13 06:14:37
你喜歡貼子還是發貼子的人
作者:
junhau
時間:
2013-8-13 07:53:00
佩服佩服啊.
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-8-13 09:41:04
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-8-16 08:11:44
回帖是種美德
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-8-17 12:42:33
今天無聊來逛逛
作者:
Derek_Me
時間:
2013-8-17 23:40:40
我等你喲
作者:
Tung8887
時間:
2013-8-18 07:19:06
今天再看下
作者:
runrunscooter
時間:
2013-8-19 03:54:15
拿把椅子看表演
作者:
Derek_Me
時間:
2013-8-19 10:55:11
支持一下吧
作者:
hopakngai
時間:
2013-8-20 04:05:10
謝謝分享了!
作者:
hopakngai
時間:
2013-8-20 13:16:01
樓主good
作者:
cb_reptile
時間:
2013-8-20 21:43:36
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
k2a3i4
時間:
2013-8-21 05:19:43
好帖盡在尼伊達
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-8-21 12:14:08
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~
作者:
Disy
時間:
2013-8-21 21:45:19
人氣還要再提高
作者:
切雞飯`
時間:
2013-8-22 05:10:39
暈死也不多加點分
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2