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標題: 喝碗冬瓜湯減肥又養生(圖) [打印本頁]

作者: ptlo 時間: 2013-8-12 11:28:10 標題: 喝碗冬瓜湯減肥又養生(圖)

【健康小常識2013年08月12日訊】冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。喝冬瓜湯利尿消腫，美容養顏，營養價值豐富。
冬瓜湯的減肥原理
冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓丶腎臟病丶浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
溫馨提示：冬瓜性寒涼，脾胃虛弱丶腎臟虛寒丶久病滑泄丶陽虛肢冷者忌食。
冬瓜湯的做法
1.準備材料：準備冬瓜200g丶豌豆100g丶豆腐200g。
2.切冬瓜丶豆腐：將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用。
3.炒冬瓜：鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒。
4.加清水：隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。
5.煮開：待水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。
6.完成：加入少許鹽和香油，即可食用。
來源：新三才

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作者: hopakngai 時間: 2013-8-12 16:11:01

這年頭，分不好賺啊

作者: 前程 時間: 2013-8-12 16:12:37

慢慢來，呵呵

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-12 16:13:23

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: hkgordan 時間: 2013-8-12 16:15:55

謝謝分享了!

作者: weltergf 時間: 2013-8-12 16:28:12

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-8-12 16:40:56

遇到好論壇中的好帖子

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-12 16:42:40

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: fifidodo3 時間: 2013-8-12 17:13:59

人氣還要再提高

作者: juny0385 時間: 2013-8-12 17:41:04

做一個,做好了,請看

作者: xdxd125 時間: 2013-8-12 17:45:38

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

作者: weltergf 時間: 2013-8-12 19:23:09

嚴重支持！

作者: coffyma 時間: 2013-8-12 19:43:01

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-8-12 20:11:14

既然來了，就留個腳印

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-8-12 20:57:59

拿把椅子看表演

作者: 牙`蔚 時間: 2013-8-13 02:39:00

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: vol1210 時間: 2013-8-13 04:28:26

初來乍到，請多多關照。。。

作者: tn52003 時間: 2013-8-13 06:14:37

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-13 07:53:00

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: jerrygarry 時間: 2013-8-16 08:21:57

哈哈，看的人少，回一下

作者: junhau 時間: 2013-8-17 13:05:11

暈死也不多加點分

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-17 23:40:40

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: Derek_Me 時間: 2013-8-18 07:19:06

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: 世界沒日 時間: 2013-8-19 04:04:34

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: lreneMOON 時間: 2013-8-19 10:55:11

頂一個先

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-20 04:05:10

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: Tung8887 時間: 2013-8-20 13:16:01

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: ccseeker2012 時間: 2013-8-20 21:43:36

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: k2a3i4 時間: 2013-8-21 05:19:43

支持你一下下。。

作者: kengtr 時間: 2013-8-21 12:14:08

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-8-21 21:45:19

今天再看下

作者: 小妖怪 時間: 2013-8-22 05:10:39

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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