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標題: 蕃茄鯛魚芙蓉湯 [打印本頁]

作者: 水藍鵝 時間: 2013-8-12 15:25:42 標題: 蕃茄鯛魚芙蓉湯

2013 年 08 月 12 日發佈列印分享收藏簡介

添加了茄紅素多多的湯品，把洋蔥和魚片以調理機攪碎後燉煮調味，最後放上綿細軟嫩的芙蓉豆腐，一碗健康的清爽的海鮮湯品也可以補充滿滿的元氣喔~

所需時間

20 分鐘
食材（2 人份）

鯛魚片1片
芙蓉豆腐1小盒
蕃茄1顆
洋蔥1/2顆
香油少許
鹽巴適量
義大利香料適量

作法

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備料:鯛魚片、蕃茄、洋蔥、芙蓉豆腐
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將蕃茄、洋蔥、魚片切塊狀；芙蓉豆腐切方塊
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接著將蕃茄塊、洋蔥塊、魚片塊等放入調理機絞碎成泥狀，放入鍋中加入250cc冷水滾煮
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再放入芙蓉豆腐並調味煮約6分鐘即可
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鯛魚雖然肉質細膩，但仍需咀嚼，與蕃茄、洋蔥一起攪碎後燉煮，營養不流失全在口口湯品中!
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作者: Gopper 時間: 2013-8-12 18:02:12

這帖沒看過，來看看

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-12 18:16:03

呵呵，找個機會...

作者: 津村浩介 時間: 2013-8-12 18:22:59

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-12 18:35:51

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: runrunscooter 時間: 2013-8-12 18:39:17

遇到好論壇中的好帖子

作者: 段皇爺 時間: 2013-8-12 18:44:26

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: bobodragon2001 時間: 2013-8-12 19:03:35

暈不信啊

作者: {誼} 時間: 2013-8-12 19:09:38

有才的不在少數啊

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-12 19:10:46

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: 花家姐 時間: 2013-8-12 19:14:24

來幾句吧

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-12 19:34:56

發貼看看自己積分

作者: 砵仔糕 時間: 2013-8-12 20:11:14

呵呵,明白了

作者: 正義西門慶 時間: 2013-8-12 20:57:59

好啊，謝樓主

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-8-13 02:39:00

看帖累了，回覆一下吧！

作者: 十兵衛 時間: 2013-8-13 06:14:37

好貼子不多啊

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-8-13 08:10:56

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-13 09:41:04

一樓的位置好啊..

作者: tn52003 時間: 2013-8-16 08:21:57

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: hkgordan 時間: 2013-8-17 13:11:58

回帖是種美德

作者: ng015856 時間: 2013-8-17 23:40:40

謝謝分享

作者: tn52003 時間: 2013-8-18 07:19:06

頂你一下.

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-8-19 04:04:34

要是能加精華就好了

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-19 10:56:19

你加油吧

作者: weltergf 時間: 2013-8-20 04:05:55

要是能在多一點就好了

作者: skykingdom 時間: 2013-8-20 13:26:32

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: hkgordan 時間: 2013-8-20 21:43:36

哪時候積分才會高啊

作者: coffyma 時間: 2013-8-21 05:19:43

圍觀來了哦

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-8-21 12:21:14

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: michael.huang 時間: 2013-8-21 21:51:24

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: Tung8887 時間: 2013-8-22 05:15:14

有些帖子，真的不錯

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