SAY討論區
標題:
蔬菜肉捲
[打印本頁]
作者:
allencth
時間:
2013-8-14 16:05:00
標題:
蔬菜肉捲
2013 年 08 月 14 日發佈列印 分享 收藏
簡介
火鍋肉片除了涮火鍋外，也是拿來包裹食物的好材料，內容也可以換成小黃瓜、紅蘿蔔或煎蛋捲等，盡量不要挑選加熱後會變形多汁的蔬果。
更多食譜內容詳見:
http://www.gping.net/shop/recipe/recipeIndex.aspx
食材
無毒豬里肌火鍋肉片300克
紅甜椒1/2顆
黃甜椒1/2顆
蘆筍適量
白芝麻少許
調味料
天然海鹽少許
瑞春螺王蔭油少許
進口有機白胡椒粉少許
作法
1紅甜椒與黃甜椒去籽切成長條狀；蘆筍用水汆燙，將水份瀝乾；白芝麻用乾鍋炒出香味。
2無毒豬里肌火鍋肉片洗淨後，用有機白胡椒粉與天然海鹽醃10分鐘。
3用無毒豬里肌火鍋肉片將蔬菜包裹起來，著實包緊，放入平底鍋用少量奧莉塔葡萄籽油煎至熟透取出。
4肉捲用牙籤固定住，滴上瑞春螺王蔭油與白芝麻即可。
作者:
cb_reptile
時間:
2013-8-14 18:15:46
很有吸引力
作者:
freegold
時間:
2013-8-14 18:22:59
我的idea，被樓主嫖竊了！
作者:
mic167
時間:
2013-8-14 18:37:16
說的真有道理啊！
作者:
北極蝦
時間:
2013-8-14 18:39:27
哪時候積分才會高啊
作者:
HO0907
時間:
2013-8-14 18:43:47
不錯，感謝樓主
作者:
naturebeehk
時間:
2013-8-14 18:48:00
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-8-14 18:50:11
要是文章和圖片能多一點，就好了
作者:
DiorCherie
時間:
2013-8-14 19:06:37
回貼賺學識，不錯了
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-8-14 19:09:33
要認真回覆，不然會沒有潛水值
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-8-14 19:21:20
暈死也不多加點分
作者:
正義西門慶
時間:
2013-8-14 19:49:15
嚴重支持！
作者:
kensiu123
時間:
2013-8-14 20:37:04
這個帖不錯！！
作者:
nh88
時間:
2013-8-14 20:37:04
這個站不錯！！
作者:
24gold24
時間:
2013-8-15 02:11:19
鑒定完畢.!
作者:
xdxd125
時間:
2013-8-15 03:19:59
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
曾冇權
時間:
2013-8-15 04:26:41
先占個位置，記錄這個好帖子
作者:
HO0907
時間:
2013-8-15 05:40:41
不管你信不信，反正我信
作者:
hopakngai
時間:
2013-8-15 06:26:40
回復一下
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-8-15 07:28:46
每天都要來尼伊達論壇逛一逛
作者:
hillmen
時間:
2013-8-16 08:28:16
對不起，我走錯地方了，呵呵
作者:
juny0385
時間:
2013-8-17 14:07:25
好帖子，幫你回覆一下
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-8-17 23:46:12
不錯，感謝樓主
作者:
切雞飯
時間:
2013-8-18 07:30:04
觀看中
作者:
fifidodo3
時間:
2013-8-19 04:09:02
就為賺分嘛
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2013-8-19 11:46:20
不錯 不錯 比我強多了
作者:
牙`蔚
時間:
2013-8-20 04:31:24
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
段皇爺
時間:
2013-8-20 13:40:14
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者:
Some1
時間:
2013-8-21 05:42:14
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
vol1210
時間:
2013-8-21 12:52:03
好奇心，我打開看看
作者:
9394
時間:
2013-8-21 22:19:36
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
Gopper
時間:
2013-8-22 05:33:35
真的有麼
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2